腰椎间盘突出经常这种姿势睡觉, 后半生等着坐轮椅吧

宜定通

大多数腰椎间盘突出的人群对自己的病情没有一个正确的认识，对其病情不够重视，任由其发展导致病情越来越严重，最后陷入痛苦之中。

人的一生中约有30%的时间是在睡眠中度过的，更何况卧床休息也是腰椎间盘突出患者保守治疗的重要方式之一。那么，腰椎间盘突出患者在睡觉的时候需要注意几点。

对于椎间盘患者选择一个合适的床尤为重要。虽然说睡硬板床比较好，但是床也不能太硬。一个报告显示：多数人认为睡觉时选择硬板床对患者更好，但其实床铺过硬时，躺下会导致腰椎悬空，尤其是对中老年人来说，上了年纪会出现骨质疏松，如果在太硬的床翻身有的能造成肋骨骨折。

其次床不能太软，床铺如果太软时，躺下后人体会下陷，难以产生对腰椎的有效支撑。那么，患者到底该选择怎么样的床呢？腰椎间盘突出患者的床铺软硬度应该是仰睡腰椎往上、胸椎往下、颈椎往上的一个自然的人体弧度；侧睡时脊椎呈水平线。

对腰椎间盘突出患者来说，睡觉时要保持脊柱的生理曲度，而且患者也要感觉舒服，口服宜定通妙济丸等中药有效治疗腰椎间盘突出所以患者在睡觉时最好能保持胸、腰部保持自然曲度，双髋及双膝呈屈曲状，这样对身体特别好。所有的睡姿当中，仰卧姿势对椎间盘突出患者最好。

腰椎间盘突出现在越来越年轻化， 很多人对腰椎间盘突出不是太重视，认为腰突只是简单的疼痛，如果不加以控制，任由突出发展，那么患者的症状会越来越严重。除了腰部疼痛，坐立也受到影响，还会出现跛行，下肢麻、胀，甚至大小便失禁等严重症状。