清明接谷雨，乍暖还寒还需防感冒！

橙年不见月开

清明过后

南方的天气明显就暖和起来了

同时由于和谷雨交接

湿气也越来越盛

艳阳天和回南天频繁交杂

很多人不注意及时增减衣服

更容易出现出汗而受凉感冒~

感冒难受的滋味，尤其发烧

伴随着周身酸痛，头晕乏力

那是生无可恋，分分钟脆弱的想哭

小编也曾在某一个艳阳天里

得了一个风热感冒

但是只需要一天

小编就满血复活

想知道，小编这就告诉您答案~

先认清楚感冒的种类

风寒感冒
起因通常是没休息好，再加上吹风或受凉，一般起病较急。平时手足偏凉，性格内向的阳虚体质人，感染风邪后易夹寒而形成风寒感冒。
多表现为怕冷怕风，甚至寒战（需要穿很多衣服或盖厚被子才觉得舒服点），头痛，连带脖子转动不灵活，周身酸痛明显，发热轻，一般不出汗，鼻塞，流清鼻涕，咳嗽，痰稀色白，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。

护理方法：得了风寒感冒，只要想办法出汗就行，比如喝热水、热粥、生姜汤后盖厚被。

风热感冒
风热感冒主要表现为发热重，轻微怕冷，鼻子堵塞、流脓鼻涕，咳嗽声重，或有黄痰黏稠，头痛，口渴喜饮，咽红。春季由于肝火旺盛，也很容易出现内热上火和外邪夹击所致的风热感冒。

护理方法：得了风热感冒应多喝水，少说话，清淡饮食，保持大便通畅。可以喝衍生至尊感冒止咳颗粒冲剂缓解感冒不适。

衍生至尊感冒止咳颗粒冲剂精选葛根、连翘、黄芩、苦杏仁、桔梗等中药成分，经现代科学技术精制而成，能舒缓由外感风热引起的发热头痛、咳嗽鼻塞、咽喉肿痛、肌肉酸痛等症状，具有清热解表，止咳化痰的功效。产品通过香港中成药HKC注册（注册编号：HKC-16759），品质药效都值得信赖。温和中药配方不产生睡意，给你更舒适的体验，击退感冒更有力！

风湿感冒
风湿感冒主要表现有身热重、轻微怕风，汗少，肢体酸重疼痛、头昏重、胀痛明显，咳嗽，痰黄黏稠，鼻涕黄黏，尿黄量少，舌苔薄黄腻。

护理方法：得了风湿感冒一定注意饮食清淡，辛辣刺激食品要少吃，不然会加重症状，如有必要，可吃些山楂丸助消化。

风燥感冒
春季风多，加上艳阳天，有时候湿度极低，就容易出现风燥感冒。主要表现为干咳且呛咳，咽喉干痒疼痛，口舌、唇鼻干燥，无痰或痰少而黏连成丝，不容易咳出，或痰中带血丝。

护理方法：得了风燥感冒，白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既能补充人体水分又可润肺止咳，还能抗衰老。此外，要注意戒烟酒、辛辣食品，多吃新鲜果蔬，以补充足够的维生素。

另外，如果条件允许的话，小编还建议大家做好“吃喝玩乐”四件事哦，屡试不爽！
吃：早午晚吃清淡的粥羹，戒辛辣刺激的食物哦~
喝：多喝热水，多喝热水，多喝热水！！！不要喝冰冷刺激的饮料。

玩：意思就是躺在床上玩~乖乖的睡一觉!不要到处跑。
乐：意思就是躺在床上听音乐，放松自己的心情。

最后，小编希望感冒发烧的家人们，早日战胜病菌，天天拥有一个健康强壮的身体。没有生病的家人们，也要做好防护，呵护身体健康！