初夏宝宝易得空调病？这几个护理细节要注意！

橙年不见月开

天气炎热，

使用空调为宝宝防暑降温是很多妈妈的选择，

简简单单就能舒服地度过炎炎夏日。

但是小宝宝身体处于发育中，抵抗力弱，

如果没有正确使用空调，

很容易引起空调病，引发宝宝感冒！

宝宝为什么一吹空调就容易感冒？

其实感冒病毒几乎无处不在，时时刻刻存在于我们周围的环境中，蠢蠢欲动，伺机侵犯。之所以有的宝宝在空调房里容易感冒，是因为空调使用不当：

1.没有注意通风换气，或者空调不干净，房间内空气不新鲜，病毒密集；

2.室内干燥加快了病毒的繁殖；

3.宝宝缺乏户外活动，身体抵抗力下降。

预防宝宝感冒，做好这两点

减少病毒对宝宝的伤害

夏天因为天气炎热，是细菌和病毒最容易传播和繁殖的季节，因此，更要注意卫生。

★做好空调的清洁工作，室内每天至少通风1-2次，避免病毒和细菌等致病菌在室内长期留存和迅猛繁殖的机会；

★家庭卫生要做好，包括勤倒垃圾勤洗手勤换衣，冰箱清洁，让食物保持干净卫生，避免孩子出现“病从口入”；

★在感冒高发时期，尽量少带宝宝去人流密集的地方，避免交叉感染。

增强宝宝的抵抗力

尽管家长可以做到减少宝宝被病毒细菌接触的机会，但是宝宝不是生活在无菌环境中的。所以想要预防感冒，还得从增强自身的抵抗力开始！

★当人睡眠不足时，抵抗力随之下降，病毒、细菌会趁虚而入。因此，在夏天更要注意宝宝有充足的睡眠时间。

★适度的户外活动有效提高宝宝对环境是适应能力，增加抵抗力, 从而减少生病的机会。需要注意的是，宝宝在运动出汗后，要避免冷浴或进入室温较低的空调房间。

★注意饮食调养，到了夏天宝宝很容易因为天气炎热而胃口欠佳，因此一些有防感清热功效的食物有助于宝宝增进胃口，增强抵抗力。例如清凉的绿豆汤、鱼腥草水鸭汤、菊花甘草金银花凉茶等都是清热的好物。

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