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[学龄期] 初夏宝宝易得空调病?这几个护理细节要注意!

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发表于 2018-5-16 10:06 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 广东深圳

天气炎热,
使用空调为宝宝防暑降温是很多妈妈的选择,
简简单单就能舒服地度过炎炎夏日。
但是小宝宝身体处于发育中,抵抗力弱,
如果没有正确使用空调,
很容易引起空调病,引发宝宝感冒!
宝宝为什么一吹空调就容易感冒?
其实感冒病毒几乎无处不在,时时刻刻存在于我们周围的环境中,蠢蠢欲动,伺机侵犯。之所以有的宝宝在空调房里容易感冒,是因为空调使用不当:
1.没有注意通风换气,或者空调不干净,房间内空气不新鲜,病毒密集;
2.室内干燥加快了病毒的繁殖;
3.宝宝缺乏户外活动,身体抵抗力下降。
预防宝宝感冒,做好这两点
减少病毒对宝宝的伤害
夏天因为天气炎热,是细菌和病毒最容易传播和繁殖的季节,因此,更要注意卫生。
★做好空调的清洁工作,室内每天至少通风1-2次,避免病毒和细菌等致病菌在室内长期留存和迅猛繁殖的机会;
★家庭卫生要做好,包括勤倒垃圾勤洗手勤换衣,冰箱清洁,让食物保持干净卫生,避免孩子出现“病从口入”;
★在感冒高发时期,尽量少带宝宝去人流密集的地方,避免交叉感染。
增强宝宝的抵抗力
尽管家长可以做到减少宝宝被病毒细菌接触的机会,但是宝宝不是生活在无菌环境中的。所以想要预防感冒,还得从增强自身的抵抗力开始!
★当人睡眠不足时,抵抗力随之下降,病毒、细菌会趁虚而入。因此,在夏天更要注意宝宝有充足的睡眠时间。
★适度的户外活动有效提高宝宝对环境是适应能力,增加抵抗力, 从而减少生病的机会。需要注意的是,宝宝在运动出汗后,要避免冷浴或进入室温较低的空调房间。
★注意饮食调养,到了夏天宝宝很容易因为天气炎热而胃口欠佳,因此一些有防感清热功效的食物有助于宝宝增进胃口,增强抵抗力。例如清凉的绿豆汤、鱼腥草水鸭汤、菊花甘草金银花凉茶等都是清热的好物。
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