每天早晚保湿，远离暗沉皮肤

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　　导读：要想拥有好的肌肤，必须每天早晚都要护理肌肤。但是很多人不知道，其实早晚保养其实有很大区别哦，下面来学习一下正确的早晚保养护肤的方法，区别早晚护肤的重点，打造一张漂亮容颜，让你的肌肤像珍珠般光采。

　　进入春季，不少问题肌肤的MM们纷纷苦恼脸部肌肤又进入新一轮闹脾气阶段。火锅吃多了狂爆痘，让青春活泼美少女们无限抓狂;放松了防晒面部长斑，让进入春季偷懒的OL们无比心塞;睡眠不足、脸部松弛暗黄，让气质熟女们足不出户;气候干燥红血丝泛滥，让敏感肌丽人们不得不戴上面罩逛街。春季究竟如何善待您的脸部肌肤，日前，小编采访了专家为您来支招。

　　面部护理

　　冬季别忘了防晒

　　专家说，无论什么季节，皮肤的护理都要从清洁开始。MM们在选择洁面乳时，应该首先针对自己的肌肤进行正确的选择。进入冬季，陶秀华建议MM选用一款温和且具有保湿功效的洗面奶。不仅能深沉清洁肌肤表层污垢同时兼备锁住水分。此外，陶秀华提醒MM们还要注意冬天最好用温水洗脸，因为温水能更好地将脸部脏物清理干净，且不会刺激皮肤。

　　面部的清洁工作做好后，接下来就到了皮肤的保湿、润肤了。可以使用一些保湿功能较好的精华素涂于面部，然后再涂抹保湿面霜，以达到更好的保湿效果。陶秀华提醒广大MM，保湿是冬季的核心，每日早晚一定要按时做功课，千万不要偷懒。大家每天晚上可以花五六分钟来进行面部按摩，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部分泌更多胶质及油质，从而达到保湿护肤。

　　此外，专家提醒大家，冬季也别忘记防晒。如果冬天不注意肌肤的保养、防晒，会导致肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得粗糙。

　　食疗内调

　　靠饮食起居经络养生养颜

　　专家认为美容不仅要外养，更需要内调。她分享给广大MM们针对冬季如何让自己的脸部肌肤看起来红润光泽，主要通过靠饮食、起居、经络调养进行自然合理的养生养颜。

　　美容不光是表面上的涂抹，只有身体内部得到改善，面部肌肤才能看起来光泽。梁素芳举例说明脸部不同区域长痘，代表体内不同区域出现问题。譬如MM下巴周围长痘说明宫寒或是肠胃存在问题，额上长痘则说明心火太旺，面颊处长痘显示肝火重，眼垂处冒痘则是肾脏有问题。梁素芳建议MM们需对症食疗，心火过旺可以适当吃些凉性食物，比如苦瓜、丝瓜、芥菜等。

　　此外，专家给广大MM提供一份进入冬季后抗皱美白功效好的食物。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性以对抗冬季气候变冷易引起的皱纹;含有大量胡萝卜素的胡萝卜，有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细从而保持皮肤润泽细嫩;牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。西红柿中含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。
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