返回健康生活
发新帖 回复
查看: 1215|回复: 0
打印 上一主题 下一主题 手机阅读→

[健康常识] 大胖子教你怎么吃饭，打卡

[复制链接]
卷云舒
楼主
跳转到指定楼层
发表于 2017-12-7 21:29 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自： 江西九江
　　D15打卡，体重又下降1斤咯！两周掉了8斤，还每顿很饱，都是自己菜场买的菜做的，照着菜单吃还真是掉挺快，3年历史新低啊！大家帮忙监督，每天怼我吧！

　　

　　公斤！！！哈哈！！！

　　早餐：菠萝，玉米，鸡蛋

　　

　　午餐：虾，芋头，菠菜，花菜

　　

　　晚餐：土豆，猪肉，芹菜，扁豆

　　

　　谷物，蔬菜，肉类，坚果，薯类，水果一个都不能少！

　　微信：wxid_3ruqhpf8196p22

　　

分享到:  新浪微博新浪微博 QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 支持支持 反对反对
回复

使用道具 举报

返回健康生活
发新帖 回复
使用 高级模式（可批量传图、插入视频等）
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

联系我们: 0516-86238929/0516-86006008 侵权投诉入口 广告热线:15351650066 互联网违法及不良信息举报邮箱:184643696@qq.com 未成年人不良信息举报邮箱:184643696@qq.com
版权所有:邳州九洲文化传媒有限公司 工信部备案:苏ICP备09074357号-20 苏B2-20140211号 法律顾问: 朱仕宝（13905222752）

苏公网安备 32038202000107号