一开空调宝宝就感冒？做好这几点，宝宝舒舒服服吹空调！

橙年不见月开 · 发表于 2021-5-11 15:55

立夏以后

天气逐渐炎热

许许多多的家庭已经用上了空调

但对有宝宝的家庭来说

用不用空调是个艰难的选择题

不用空调宝宝翻来覆去睡不着

用了空调又担心宝宝感冒

其实，只要用对了空调

宝宝睡得舒服也不感冒！

使用空调前先清洁

大半年没用的空调尤其是过滤网上容易吸附灰尘滋生细菌，空调一开，这些细菌就满屋子跑，宝宝抵抗力弱，自然容易中招。因此，使用空调前，先对空调进行清洁消毒，并且保持定期清洗的习惯。宝宝吹空调吹得舒服又干净！

注意保持空调房的适度和温度

一般来说，室内湿度保持在45%-65%之间，室温25-26℃左右为好是人体感到比较舒适的湿度。不过由于每个人对温度的感受都不一样，空调的温度具体设置成多少度，还应以自己的实际情况为准（有宝宝的家庭以宝宝的感受为主），觉得舒服就好。

使用空调时，避免出风口直吹

特别是小宝宝，更要避免对着空调直吹。尽量让宝宝待在空调无法直吹到的区域，或者给空调装上挡风板。

注意开窗通风，保持室内空气流通

建议每天早晚2次，关闭空调后打开门窗，室内每次至少30分钟通风，保持室内新鲜空气流通。

外出归来别立即进入空调房

高温天，室内外温差较大，宝宝毛孔会张开散热，乍一进入空调房，骤降的温度会让宝宝张开的毛孔突然关闭，而使侵入体内的风、寒、湿等邪气滞留体内，引起感冒。所以，宝宝外出归来的时候应该先在门口适应一下温差。

及时擦干汗液

除病毒性交叉感染外，大多数的宝宝感冒都是出汗后受凉引起的。宝宝新陈代谢旺盛，并且天性好奇活泼爱动，但又怕热，哪怕是在有空调的室内也是比较容易出汗的。所以及时擦干汗液，尤其是头部和后背的汗液。家长可以多给宝宝准备一些隔汗巾，随时替换，又不感冒。

体质健康最重要

无论开不开空调，宝宝体质和免疫力最为重要！毕竟相对于空调冷暖的固定变化，天气的变化才是最无常的，宝宝如果能够适应复杂的气候变化，吹空调只是洒洒水啦~那么如何提升宝宝的体质呢？

合理的饮食，适度的运动，规律的作息是宝宝健康三大良药。夏天来了，暑湿暑热交杂，家长不妨给宝宝常备衍生小儿防感灵（十味银花露），清热防感，提升免疫，助力宝贝好体质。

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