做一个情绪稳定的成年人吧

dsrd125588 · 发表于 2021-1-24 16:31

   前段时间我买了一个小摆件，放在办公室的桌子上，上面就两个字：静心。
   其实外在的提醒和内心不断强化的好心态，都是把自己从负情绪中拉出来的关键。
   我妈常提醒我，要在自己心里放一面镜子，无论发生什么事情，在镜子里照一下，好的坏的，波动的起伏的，都任由它从镜子前发生。
   也就是说，跳出情绪去看此刻发生的事情。
   作为一个旁观者劝解一下自己，又不是生死大事，不至于跟自己生闷气，也没必要因为几分钟的不开心，影响了这一整天的好心情。
   人的不快乐，绝大多数都是闲着并且胡思乱想想出来的，所以觉得心里有些烦闷的时候，不妨站起来走一走，或者听一首喜欢的欢快的歌，或者在心里默数从一到五十，都很有效，立竿见影。
   盲目攀比只会输了自己的心情，想的太多，也只能输了自己的人生。
时间有限，人生难得，要做一个情绪稳定的成年人，不要被情绪引导，哪怕世事浮躁。
   心态越平和，生活越简单，人才会越快乐。

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唯一是你212 · 发表于 2021-8-4 14:38

种下星星的日子 · 发表于 2022-1-6 21:05

形色匆匆，这是时代的节奏，满脸焦虑是通勤人的状态。情绪不稳，发火泄愤，亲情友情，消麼殆尽。不管遇到多大困难，生活永远不能崩溃。努力善待自己，让人生活出淋漓尽致！

海豚王 · 发表于 2022-1-14 12:35

做个安静的美男子

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种下星星的日子 · 发表于 2022-1-16 22:50

人到中年，田间灶前，相夫教子，感慨万千。自幼苦读二十年，学到知识堆如山。数理文史皆晓得，巾帼何必让须男。白天习文夜习武，排山倒海猛如虎。练就一身文武艺，建功立业才人出。