别被油腻食物诱惑！血管保养必不可少！

别致美 · 发表于 2021-1-13 15:14

　　国际权威医疗杂志JACC的研究结果显示，心血管疾病是全世界范围内引起死亡的主要原因。而最新医学统计数据则表明,我国民众之所以血管疾病频发,与中式饮食大量摄入油的特点密不可分。油吃得过多，血管里会堆积起油脂质和陈旧废物，血压也容易升高，会引发多种慢性病，导致三高、动脉硬化、心梗、冠心病等症状出现。而且，在寒冷的冬天，血管问题引发脑出血、心肌梗塞等急病的风险也会更高。那么，我们应该采取什么样的措施来进行血管健康管理，预防这类疾病呢？我选择的方法是服用磷虾油。

　　

　　磷虾油有“血管清道夫”这一美称，而磷虾油，顾名思义，它是从名为磷虾的浮游生物中萃取出的油分。磷虾是种特殊的食材，它生活在纯净无污染的南极海洋里，是南极圈食物链最下端的生物，体内很少有重金属污染物累积。因此被写进了人类未来食品名录。

　　

　　而除了安全性高之外，磷虾的营养价值也不容小觑。其实，磷虾油里的主要营养成分与鱼油类似，但跟鱼油中的Omega-3相比，磷虾油的Omega-3更容易被人体吸收而且适应性更强。这主要得益于磷虾油中富含的对人体有益的磷脂，它能中和水油，将血管中的油脂分解，使血管变得干净。一般鱼油中所含的Omega-3，人体吸收率是23%，而磷虾油里呈磷脂质形态的Omega-3，被人体吸收的概率则达到了惊人的89%。并且，快速的消化与吸收，还能减少肠胃的应激反应，相比鱼油，吃磷虾油时，不会有闻到鱼腥味等不适感。

　　

　　磷虾油虽好，购买时也得擦亮眼睛，选择购入达到优秀标准的产品。以下是三条挑选优秀磷虾油保健品的秘诀：

　　1.选择至少含有50%以上磷脂质的磷虾油产品。

　　2.选择获得过国际FDAGRAS安全认证、或者通过了当地食药处原料安全验证的产品。因为我国市面上的磷虾油产品都是从欧美、韩国等地进口的，所以还是服用经过了进口国安全检测的产品比较放心。

　　3.最好购买没有掺杂其他添加物，只使用100%纯磷虾油为原料的产品。

　　看上去只是轻飘飘的几句话，要同时满足这三个条件还真是不太容易。我也是在层层筛选之后，才锁定韩国PSS磷虾56这个目标。它不仅满足以上所有要求，还支持在天猫销售，所以轻松购买到正品放心产品。听说它在韩国的口碑也极好，创下了惊人的销售记录，品质非常值得信赖。期待它在新年给我的心血管健康带来真正的呵护，实现今年我的健康管理Flag！

[健康常识] 别被油腻食物诱惑！血管保养必不可少！