90后第二个“中年危机”！看完一身冷汗，你也这样做过......

li5964551 · 发表于 2019-8-13 17:17

大家都在调侃90后的发际线越来越靠后了，他们左手增发剂、右手枸杞茶，自嘲迎来了中年危机。就在脱发段子满天飞的时候，网络上流传的“第一批90后的胃已经垮了”的话题引来人们再一轮的关注，直指90后最大的健康危机不是脱发，而是“日益衰落的胃”。

不久前，一位90后的小姑娘小楚胃部不适被送往医院就医，却被检查出来为晚期胃癌淋巴转移，鉴于小楚父亲也因胃癌去世，医生建议来陪床的姐姐和弟弟一起做检查，结果也发现了胃里有肿块。

小楚家里经济条件不好，小时候饭桌上腌制食品出现得比较频繁，上大学后三餐不定时、晚上熬夜、吃夜宵等坏习惯一样样养成，愈演愈烈。浙江省中医院副院长程向东教授说：“一家姐弟三人胃里都长出肿块，二姐和三弟还是年轻的90后。这么年轻的胃病患者给我们敲响了警钟，除了家族遗传的因素之外，不健康的生活习惯是导致胃病的重要原因”。

据统计，在世界范围内，中国已居胃癌发病人数首位。我国常见恶性肿瘤排名前五位的是肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌，胃癌排在了第二位。

重口味、重油、重辣的菜色，是多数人餐桌上“宠儿”，长期保持酸辣、重口味的饮食可能会引起一些呕吐、胃酸等症状，虽然目前都没有研究表明与胃癌直接相关，但不健康的饮食习惯极易引起“功能性胃病”，而如今年轻人的胃病就诊比例的确有所偏高。

关于养胃，其实就是三餐吃好，不重口味、营养均衡这么简单。如果戒不掉宵夜的瘾，那就早晚餐多喝点温热的小米粥。上班或者上课学习期间多喝点舒缓胃部的姜茶、草本茶。