[孕育知识] 改善多动症孩子的十个方法

儿童注意缺陷多动障碍(俗称儿童多动症)是一种神经心理发育障碍，是由生理和环境因素影响而成，其中生理的问题是主要因素，而外在环境因素会加重儿童原有的症状。

对儿童多动症的认识有很多误区，如：
　　1、只要动个不停、不好教、不好好念书、会打人的孩子就是多动儿；
　　2、没有真正的所谓多动症，是一些大人在为自己的教养无方(父母)和教学无能(老师)找借口。换句话说，多动儿是教养不当的结果。
　　3、多动症是小孩子才会得的病。长大了就会好。
　　4、既然多动儿打电子游戏、玩计算机可以很专心，做其他的事应该也可以专心；所以这样的孩子并没有所谓注意力的缺陷，完全看他自己愿不愿意。
　　5、有多动儿的家庭一定都是问题家庭，父母的婚姻都有问题，EQ都不高。
　　6、多动儿是脑神经生理的原因所导致，所以只有服药一种方法可以解决问题。
　　7、多动儿吃的药是会上瘾的(依赖药物)，还会抑制生长发育(长不高)。
　　如果您的孩子有多动症，您该怎么办?由于多动症的表现可以存在于任何场合，在家里和学校中，孩子都需要给予一些特殊的帮助。下面给受多动孩子困扰的家长提供一些建议：
　　一、接受孩子的长处和短处
　　接受这样的事实，你的孩子是精力充沛和充满活力的。并可能永远是。他的多动不是有意的，不要期望能强行消除多动，而只是将多动置于合理控制之中。任何批评或其他试图将一个充满活力的孩子改变成一个安静或模范孩子的做法都是弊大于利。宽容、耐心、平静的父母对多动症孩子是最有帮助的。
　　二、为孩子多余的能量提供释放的方法
　　每天户外运动，如跑步、体育运动和长距离步行都是不错的可以消耗能量的户外活动。天气不好时，您的孩子也需要一个房间，他可以做他喜欢做的活动，并且给予尽可能少的限制与监督。不要给他太多的玩具，这可以使他更容易分散注意力。玩具应是安全的和不容易破损的。鼓励孩子在一个时间段玩一件玩具。不要和孩子做哄闹打斗活动，禁止和其他孩子玩追打喧闹游戏。鼓励孩子利用户外活动作为与其他孩子交往的方式。
　　三、建立结构化的日常常规
　　家庭常规可以帮助多动孩子接受有序活动，如定时起床、进餐、个人卫生，尽可能按时上床。在家里尽量保持环境安静，这有利于思考、阅读和听。通常不要开收音机和电视。有规律的日常安排有助于孩子的反应是可以预测的。当孩子睡眠不足和饥饿时，多动症症状会加重，因此要保证孩子充足的睡眠和饮食。
　　四、不要让孩子过度疲劳
　　当多动症孩子过度疲劳时。自控能力会非常差，多动行为更严重。这时要让孩子休息或睡觉，如果孩子不能静下来，可以洗热水澡，放背景音乐，用上摇椅，开夜灯。
　　五、尽量不要带年幼的孩子到正规的聚会场合
　　除非特别需要。避免带孩子到需要拘束行为的正规场合，也要减少到百货商场和超市的次数。当孩子在家里发展出合适的自控能力时，可以逐渐带去这些场合。
　　六、建立一致的规则
　　这些孩子常常很难管理，需要比其他孩子更仔细地订立规则，规则主要是要保证孩子不能伤害自己和他人。如咬人、冲撞、推人等攻击性行为应该严格禁止。要避免一些没有必要或不可能的规则，如不要要求孩子手和脚都保持不动。多动孩子比其他孩子遵守纪律的忍耐性要差。要制定一些明确、一致和重要的规则。避免频繁的负面的指责，如“不要这样!”“别动!”等等。可以用一些手势，让孩子知道要停止或安静下来。
　　七、不要有身体惩罚
　　对身体的惩罚会让孩子模仿，认为对身体的攻击行为是可以的。我们要教会多动症孩子不可以有攻击行为，成人的冷静和控制行为就是很好的榜样。即使你惩罚孩子。也要用平和的、实事求是的语调。如果你开始喊叫，孩子马上就会模仿你。如果要惩罚孩子，要在孩子犯了错误后立刻进行。隔离是常用的方法。
　　八、增加注意力集中的时间
　　注意力缺陷是可以不断改善的，对注意持续的长度和集中性要从学龄前就开始有意识地给予帮助和训练。5岁的孩子注意力要能够集中15分钟。每天有几次和孩子一起阅读，可以培养孩子“注意听的技能”。开始是图画书，逐渐过渡到读故事。一些游戏也是有帮助的。如搭积木、拼图、纸牌等，图片配对是发展孩子记忆力和注意力很好的游戏，大一点的孩子可以玩有输赢的棋类游戏。当孩子不耐烦时可以换一种游戏。对孩子“注意”行为要及时表扬。这个训练过程可能会很慢，但是对孩子适应学校生活非常宝贵。
　　为孩子安排作业要在较短的时间段，每个时间段之间，要安排休息。孩子做作业时要置于成人可以观察到的地方。可以试用低微的背景音乐，但是不能有电视和收音机声音以及谈话声音。
　　九、注意保护孩子的自尊心
　　如果你的孩子被成人贴上“坏”孩子的标签，对孩子的成长是非常不利的。可以告诉别人。你的孩子是一个精力旺盛的好孩子。最重要的是你不能流露出“很烦他”的表情，孩子会非常敏感地感觉到妈妈的“爱”。要让孩子明白他永远被家人所爱和接纳，这对保护孩子的自尊心非常有用。如果你的孩子在学校学习不太好，可以发挥他的特长，让他在体育或某些兴趣爱好方面多表现。
　　十、不时给自己放一个假
　　照管多动的孩子是一项艰巨的工作，定期给自己放假可以增加你的忍耐性，恢复你的活力。
　　如何帮助多动症孩子，对家长、老师和专业人员都是一个挑战，我们需要付出极大的爱心，帮助他们健康成长。

诺儿佳:以“上善若水，水善利万物而不争”的理念，以一颗匠人的心德，引导、启赋孩子的健康成长，给予孩子一个阳光美好的未来。