秋燥来袭，秋咳不止，中医教你五个养肺好方法！

橙年不见月开 · 发表于 2018-10-19 13:16

霜降将至，天气越来越凉也越来越干燥，喉咙干痒疼痛、咳嗽不断的人渐渐也多了起来。尤其是年长的长辈更容易因为情绪、饮食、环境或感冒迁延不愈而久咳不止。久咳易伤肺，因此想要身体尽快恢复健康，润肺养肺不可少。

补水养肺

补水是秋天养肺的重要措施之一。

一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。最好每天在清晨和晚上临睡前各饮水200毫升，白天两餐之间各饮水800毫升，这样，可使肺脏安度金秋。

润燥养肺

秋天气候干燥，人们常有皮肤干燥、口干鼻燥、咽痒咳嗽、大便秘结等症。

保持室内一定的湿度，避免剧烈运动，以免大汗淋漓，耗伤津液。秋季饮食应少辛增酸，可适当多吃些蜂蜜、雪梨、百合、银耳、萝卜、藕等，少吃燥热助火之品。

补脾养肺

中医非常重视培补脾胃以使肺气充沛。

秋天宜进食人参、黄芪、山药、大枣、莲子、百合、甘草等药食，以补脾养肺，增强抗病能力，利于防治肺系疾病。

多笑养肺

在众多的养肺方法中，笑可能是最“便宜”且有效的一种。

开怀大笑可使肺吸入足量的自然清气，呼出废气，加快血液循环，使心肺气血调和，呼吸畅通。同时能扩大肺活量，改善肺部功能。

中药润肺

对于秋燥症状明显的人，例如已经从普通的咳嗽转为燥咳不止、喉咙干痒疼痛、干咳少痰，痰中带血等等久咳症状，可以通过进补中药来达到养阴、润肺、化痰、止咳的目的。中医讲究治久咳，从滋阴润肺解秋燥缓解肺部的燥热疲弱，再来化痰止咳，从根底解决咳嗽的问题。因此，很多香港人秋咳时最爱用太和堂咳特灵久咳丸来治疗咳嗽的问题。

太和堂咳特灵久咳丸特选多款珍贵中药材川贝母、麦冬、熟地黄、桔梗以及甘草等药材精制而成，针对由秋燥引起的肺肾阴虚、燥咳少痰、咽干喉痛等问题，先滋阴生津补血养肺润燥，再化痰止咳平喘，由里而外解决秋咳不止的病症。

用料上乘，疗效卓著

太和堂咳特灵久咳丸成分中的麦冬有养阴生津、润肺清心之效，熟地黄滋阴润燥补血之效，针对阴虚血少效果很好；桔梗有开宣肺气祛痰排脓的效果；甘草则有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳之效果。

配方中特别加入的珍贵药材川贝母，川贝母不仅有化痰止咳平喘之效，其在养肺阴、宣肺热、润肺燥、清肺热这一块的功效而被视为秋咳良药之首选。

香港品牌信心可靠

太和堂咳特灵久咳丸（HKC-16757）是首个获得香港卫生署批发【中成药注册证明书】的久咳丸。无论是药效、成分还是品质都通过了香港卫生署重重的检验，是大家值得选择的放心良药。