孩子夏天咳嗽多，来点儿蜂蜜或许会有奇效！

橙年不见月开 · 发表于 2018-7-25 15:31

夏季暑热重，是孩子呼吸道疾病的高发期，10个宝宝9个咳，而且宝宝一旦咳嗽起来，往往咳个不停，让爸爸妈妈心疼不已。但大部分医生都不建议给孩子开止咳药，肿么破？其实完全可以试试蜂蜜~

蜂蜜真的能够缓解咳嗽？

这是有科学依据的！

目前有很多科学研究发现，蜂蜜可以用来治咳嗽。这其中最主要的是以色列2012年做的一项对照研究，该研究显示蜂蜜确实可以减轻儿童咳嗽的频率和程度。除此之外还有其他的一些研究，也证明了蜂蜜确实有治疗咳嗽的效果。

科学家总结归纳之后，蜂蜜止咳的原因是：蜂蜜不仅能够消炎杀菌，还能够增加唾液分泌、呼吸道粘液分泌和咽喉镇痛，从而缓解咳嗽。

因为儿童咳嗽十分常见，多是因为感冒本身或者感冒之后的气道高反应性造成的。止咳药不仅很难达到止咳的效果，还有可能会加重病情。而蜂蜜就不用担心这个问题，比起糖浆，蜂蜜主要含有易于消化吸收的氨基酸、维生素及果糖，不但可以减轻孩子咳嗽的症状，补充营养，甜甜的口感也利于孩子接受。

蜂蜜这样吃，食补作用更好

蜂蜜＋萝卜=生津止咳、润肺降燥、理气化痰

材料：白萝卜100g，生姜5g，红枣3枚，蜂蜜适量

做法：白萝卜洗净切小块；生姜洗净切片；红枣洗净去核。将白萝卜、生姜、红枣放入锅中加适量清水大火烧开，转小火煮25-30分钟即可，出锅晾凉后加蜂蜜。

蜂蜜＋雪梨＝清肺止咳，养阴润燥

材料：雪梨2个，冰糖适量，蜂蜜适量

做法：雪梨去皮对半切开，挖去内核；将敲碎的冰糖填入被挖去内核的雪梨洞里，放入盘中，隔水蒸约40分钟；出锅后浇上适量蜂蜜于雪梨上即可食用。

蜂蜜＋百合=润肺止咳、清心安神

材料：鲜百合60克，蜂蜜适量

做法：鲜百合洗净入锅隔水蒸至软香（约25分钟）；出锅后浇上适量蜂蜜拌匀即可。

温馨提示：蜂蜜不宜被加热到太高的温度，因为蜂蜜中含有一些活性营养成分，这些营养成分在高温下会出现损失从而降低蜂蜜的营养保健功效。

蜂蜜＋枇杷叶、橘红、雪梨、百合、鱼腥草、干姜…=

衍生小儿枇杷橘红蜜

药补不如食补，药疗不如食疗。衍生小儿枇杷橘红蜜以“药食同源”为良方，精选蜂蜜、枇杷叶、橘红、雪梨汁、百合、干姜、龙眼肉、鱼腥草、桔梗、玉竹、黄精、佛手、茯苓、甘草、苦杏仁、罗汉果等16种咳嗽时最宜吃的药食同源食材精制而成，口感清甜温润，是孩子咳嗽时#生津解渴滋润喉咙#食补好选择。

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