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[健康常识] 普拉提展现身体的艺术

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发表于 2018-6-1 08:53 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自： 江苏苏州
不良的姿态会对我们身体
产生一些戏剧性的影响

如颈部和背部的肌肉僵硬
紧绷的腿筋和腰背部(背部的紧张或疼痛)
骨质疏松引起脊椎支撑能力下降和变弯等

说明你的身体在警告你，需要练习普拉提了！


定期训练的普拉提爱好者往往都会发现
自己的身体在训练后有明显地被拉长和增高

脊柱压力得到释放
甚至身高在数据上真的有所增长


普拉提运动不仅教导我们时刻保持正确姿态
还能让你拥有稳定强健的核心力量

核心力量帮助身体抵抗重力
缓解脊柱和臀部的压力
从而使椎骨和髋关节恢复其应有的空间

即使这种增长是以毫米计的

其效果也是巨大的



普拉提作为一种抗阻力训练系统
加强肌肉和骨骼的强韧度
普拉提有效预防骨质疏松症和肌肉萎缩等问题
从而使我们的身体看起来
      咨询电话：80229666
   地址：邳州市百易家2号门2楼













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