育儿妙招 | 宝宝睡觉，真的要“哄”吗？

yuepu2017 · 发表于 2018-5-30 14:10

　　我家宝宝十个月零二十天了，每天上午睡一个半小时左右，下午也是一样，很规律，该睡时抱进卧室，竖着轻轻拍着哼着小曲不到5分钟就睡了。每天晚上8点左右洗完躺着喝一瓶奶不用抱拍一拍自己就睡了。早上5~6点就醒了。我的经验是一定形成规律。平时不到睡觉的点儿，要抱进卧室他马上就哭喊以为让他睡觉呢。
　　妙招中的家长是非常值得表扬的，想让宝宝变成一个睡觉省心的乖孩子，最主要的就是要形成孩子自己的睡眠规律。很多家长抱怨孩子是睡觉困难户，不容易哄睡，夜里总醒，那么在排除孩子是身体不适引起的睡眠不安、难以入睡的情况，家长是否有做到有意地培养宝宝的睡眠习惯呢？很多家长因为感觉自己的宝宝睡觉比较困难，因此无论什么时间，只要孩子睡着了，那么全家都高度警戒，不敢发出声音，不敢在家活动，还要给宝宝拉上窗帘，营造良好的睡眠氛围。其实，想要宝宝走出睡眠困难的窘境，那么就一定要形成孩子自己的睡眠习惯。当宝宝在白天睡觉的时候，家长不用刻意保持安静，该做什么做什么，也不用给宝宝拉上窗帘，当到了晚上该睡觉的时候，家长就要安静下来，关上房间的灯，适当地营造睡觉的氛围。长此以往，孩子就会形成自己的睡眠规律，一到该睡觉的时候，孩子自己就哈欠连天，开始犯困了，家长就没有必要为了宝宝的睡眠而焦虑了。
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