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[育儿知识] 【新生儿】怎样给宝宝补钙?

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发表于 2018-5-24 14:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 中国

  宝宝如何补钙?
  中国营养学会建议,6个月以下的婴儿每天应摄入300毫克钙,7~12个月应摄入400毫克钙,1~3岁应摄入600毫克钙。钙的来源 主要是奶制品,奶是天然的补钙剂。0-6个月的宝宝,无论是母乳喂养还是配方奶喂养,只要每天喝够奶量(600 毫升以上),就 不需要担心补钙的问题。可以添加辅食之后,钙质含量比较丰富的婴儿米粉、婴儿酸奶、蛋黄泥、蒸豆腐、碎菜末等,都是宝宝不 错的选择。
  对于6月龄以内的健康宝宝,可耐受的钙的最高摄入量为1000mg,7~12月龄则为1500mg,1~3岁也为1500mg,就算超过了,只 要不是很大剂量,也不一定就会危害到健康。
  单纯补充钙剂不能解决缺钙的问题,先要维生素D的问题。晒太阳和添加含维生素D的辅食是宝宝获得维生素D的主要方法,在天气 允许的情况下,妈妈每天要带宝宝出门晒太阳,时间最好安排在上午10点和下午15-16点,晒太阳可促进宝宝自身的维生素D转化 ,促进钙、磷的吸收。
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沙发
发表于 2018-5-26 11:02 | 只看该作者 来自: 江苏
老乡们,家里有刚出生的宝宝,可以联系我领取纸尿裤试用装哦。
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3
发表于 2018-5-28 14:56 | 只看该作者 来自: 山东烟台
我家刚满月就在囯际妈咪直邮的美国挪威小鱼鳕鱼肝油
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