夏天到了，宝宝胃口差怎么办？衍生小儿开胃乐不错哦！

橙年不见月开 · 发表于 2018-5-15 09:42

天儿一热起来

各位宝妈家里的小主子又开始闹脾气了

我不吃、我不吃、我不吃……

奶粉不喝，辅食不吃，塞到嘴里也给你吐出来！

天啦噜！还能不能正常吃顿饭？

宝宝为啥不爱吃饭了？

1、高温易致食欲减退

一方面，外界高温，使身体的血液更多地流向体表，消化系统供血相对减少，消化吸收能力变差，食欲也不好。

这就容易让宝宝处在营养缺乏的状态，如此一来，更会加重食欲不振、四肢乏力的感觉。

2、家长喂养不当

另一方面家长错误的喂食方法会导致宝宝食欲变得更差。

▼狂喝果汁和饮料：在夏天没食欲的时候，一杯冰爽的饮料或果汁能让宝宝舒畅许多，并不能作为补充水分、开胃的食物，喝多了反而会影响宝宝的食欲；

▼吃太多水果：很多家长认为水果是个好东西，宝宝不爱吃饭的话，吃些水果也能饱腹，而且还含有丰富的维生素，多多益善。但其实水果属于生冷性食物，多食会损伤脾胃的元气。而且含糖较多，使食欲更差。

▼乱吃冷热食物：很多家长一到夏天就会批发整箱的冷饮放冰箱随便孩子吃。但是很多家长不知道，冷饮吃多了，会引起腹痛、胃寒等症状，不利于宝宝的肠胃。如果吃了冷饮后再吃热的食物，会导致肠胃功能紊乱，更降低食欲。

宝宝夏季胃口差的应对方法

1、睡眠要充足

正所谓：“早睡早起身体好”。睡眠不足会让胃肠道得不到充分休息，影响宝宝食欲及消化。因此，妈妈们需要给宝宝建立良好的睡眠规律，让宝宝到时间按点睡觉。妈妈们需要注意的是：夏天天亮得早，房间的窗帘尽量选择双层遮光的，防止天亮宝宝过早醒来，遮光效果好的窗帘可以让宝宝睡得更安心。

2、餐前喝点热汤

在就餐前，给宝宝来点西红柿汤、冬瓜汤等，增加体内的盐分，同时补充水分和维生素，为宝宝开胃。但是汤不要过油，也不要给宝宝喝太多，以免影响吃主食的胃口。　　

3、注意食物形态与色彩

造型各异、颜色丰富的食物更容易激起宝宝的食欲。因此，如果宝宝不爱吃白色饺子，可以用胡萝卜汁、菠菜汁或紫甘蓝汁给面粉染色，制作五颜六色的饺子。宝宝不爱吃单一形状的食物，可以将面食做成小动物形状。总之妈妈们多动动脑子，一切以宝宝喜爱为前提。

4、适当补充益生菌/益生元

有些宝宝很容易在夏季出现肠胃不适，腹泻，所以更难以好好吃饭。所以，平时一定要注意饮食卫生，防止病从口入。这个时候可以适当给孩子补充一点益生菌或者益生元，增加体内的好菌浓度，抑制有害菌的生长，增强免疫力，有利于维持身体健康，防止腹泻，也为孩子有个好胃口做好预防和准备。

5、日常开胃保健

夏季宝宝消化系统减弱，食欲差，可多食健脾祛湿，消食和中的食材，帮助宝宝开胃助消化。例如山楂、麦芽、佛手、山药、陈皮、茯苓等均是日常食用，但又有健脾开胃功效的药食同源食材。

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