你知道如何给孩子吃辅食吗?

yuepu2017 · 发表于 2018-4-18 17:40

　　从单纯饮用母乳、婴儿配方奶到可完全食用一般食物的过渡期间，婴儿辅食是陪伴宝宝成长的大功臣。
　　许多父母对婴儿辅食都是一知半解的，无法给孩子用正确的方法进食辅食，通常只是将食物做的又烂又软，容易下咽。那么，我们在给孩子吃辅食时，要注意什么呢？
　　辅食不要过于精细
　　长期给孩子吃粥啊糊啊这些太细腻的食物，不止会导致挑食的毛病，还会给孩子未来发育带来不少困扰。
　　咀嚼不够影响牙齿发育
　　长期吃又烂又糊的食物，宝宝无法得到咀嚼锻炼，牙齿和牙龈无法得到挤压锻炼，在发育和排列上会受影响，难以牢固或者造成牙齿排列拥挤，而且还会加大乳牙滞留的可能性。
　　过于精细导致营养不良
　　因为担心宝宝被食物噎住，许多家长热衷把营养丰富的坚果、水果等用研磨机和辅食机打成糊给宝宝吃。
　　料理食材越精细，其营养成分也流失得越严重。例如面食加工得越精细，里面的维生素E和维生素B1、B2的丢失就越严重，孩子经常食用烂烂糊糊的食物，无法吸收到所需的营养，进而变得营养不良。
　　语言发育受到影响
　　长时间喂食太烂的辅食，导致孩子不仅牙齿没长好，舌头和其他口腔器官也难以灵活伸展，说话总是含含糊糊，影响发音。
　　想要宝宝口腔发育好，不要吃得太细。宝宝开始添加辅食后，不妨吃得“糙”一些：
　　6-7个月
　　蔬菜蒸熟或煮烂，过滤成浓汁或者成糊状，水果直接打成泥。
　　7-8个月
　　建议适当做一些小颗粒状的食品，开始加些咀嚼的半固体食物，锻炼孩子的咀嚼能力。
　　8-10个月
　　进入“长牙期”让宝宝吃较大块的食物，可以给孩子吃点蔬菜肉末粥、烂面条、软吐司、切块水果等。
　　10-12个月后
　　因为牙齿萌出得越来越多，此阶段孩子可以吃很多食物了，软饭、饺子、稍稍加工过的肉和蔬菜等（注意别加盐）。
　　不管在营养、咀嚼发展、适应成人世界的基础上，婴儿辅食都扮演着相当重要的角色。
　　家长们一定要学会如何为孩子准备辅食，让孩子健康快乐地长大！
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