孩子春节“后遗症”?学会这几招都不是问题

橙年不见月开 · 发表于 2018-2-27 19:00

开工几天后

当辣妈帅爸好不容易克服了春节综合征

发现孩子马上就要开学啦！

而孩子在亲戚长辈们的轮番“疼爱”下

生活极其不规律

白天疯玩、晚上不睡、暴饮暴食……

养成的好习惯全都被打乱了

如何帮助孩子收心，克服春节“后遗症”

健康迎接新学期呢？

不怕，小编有招！

1、吃、玩不节制，免疫力低下

春节后的医院堪比春运，到处都是挤挤攘攘的。这都是因为春节期间大家都吃和玩上面不节制，导致身体免疫力变差，很容易受到病毒的侵袭，继而生病。比起身体强壮的成人，孩子更容易中招。尤其是开学后，孩子重新进入密集人群中，身体免疫力低下的孩子更容易生病。

健康有招

从现在开始，家长们就要控制孩子吃、玩的节奏，避免不节制的饮食和玩乐。尤其是，家长应该通过饮食来增强孩子的免疫力，做到“早预防，少生病”。衍生小儿防感灵（十味银花露）精选药食同源的金银花、桑叶、紫苏叶、苦杏仁、蜂蜜、鱼腥草、藿香、桔梗、芦根、甘草、菊花等，以草本的力量为孩子健康“保驾护航”，帮助孩子强强壮壮，不怕春节“后遗症”的干扰！

2、肠胃紊乱

过年时，由于聚会较多，鸡、鸭、鱼、肉等高营养、高脂肪的美食占据着餐桌的“大半江山”，而其他时间，孩子又容易被糖果、饼干等零食“征服”。孩子吃得太多太杂，加上长时间待在家里，身体活动减少，代谢不足，导致脾胃运化失常，肠胃紊乱，出现挑食、厌食等情况。

健康有招

春节过后，家中的饮料、糖果等零食应尽快收起来，不能让孩子养成“每餐喝饮料、没事就吃糖”的习惯，三餐回归正常，高脂肪的食物少摄入。对食欲较差、没能好好吃饭的孩子，要注意给孩子摄取能够健脾开胃促消化的食物，促进肠胃蠕动。衍生小儿开胃乐（十味佛手露）关注孩子的肠胃健康，以药食同源的佛手、山楂、陈皮、山药、蜂蜜、麦芽、茯苓、薏苡仁等组成，促进孩子“好胃口，身体棒”。

3、作息不规律

春节期间亲戚朋友难得欢聚一堂，吃饭聊天到凌晨是经常会遇到的情况，还伴随着各种拜访、出游等，孩子的作息时间都跟着被打乱，经常半夜十一、二点才睡，日夜颠倒。如果不及时调整，孩子很容易因为睡眠质素不佳而产生疲劳、易怒、精神不佳、注意力不集中等情况，给孩子学习造成不良影响。

健康有招

从现在开始，家长可以慢慢调整孩子就寝及起床的时间。一开始，可以要求孩子提早半小时就寝，第二天再提前半小时，一直调整到和上学时相同的作息时间为止。为了避免睡眠质素不佳，孩子的晚餐应该以清淡好消化为佳。同时，也可配合衍生十星茶草本植物饮料，以药食同源的薏苡仁、麦芽、山楂、乌梅、仙草、罗汉果等草本精华的力量帮助孩子“清热舒眠”。

4、变身“电子控”

春节期间，由于招待亲友事情较多，家长无法抽出和平常一样多的时间来陪伴孩子，亦不会严格控制他们玩游戏的时间，导致孩子沉迷于电视、电脑、iPad等电子产品，变身小“电子控”，伤身伤眼。

健康有招

春节过后，家长们的作息也趋于正常，这个时候家长多多抽出时间来陪伴孩子，减少他们看电视和玩游戏的时间，并为他们安排丰富多彩的活动。当然，为了减少之前孩子用眼过度的伤害，此时家长应该给孩子多摄取明目护眼的食物，例如枸杞、菊花、蓝莓等。衍生采瞳草本植物饮料精选药食同源的黄精、枸杞子、桑葚、乌梅等成分，以草本的力量为孩子的眼部健康加把力！

5、咳痰不绝于耳

春节后，几乎每个孩子都少不了几声咳嗽，有的轻一些，只在早晚咳，有些重一些，稍微用喉过度就是忍不住咳嗽。这是因为春节期间孩子饮食多以油腻为主，这些食物容易在体内形成内热，继而引发热气上升，出现喉干、咽痛和声音嘶哑、咳嗽、有痰等上火的情况。

健康有招：

春节后，饮食清淡是王道。不过缓解孩子咳嗽的问题不能够仅仅依靠饮食清淡来缓解。尤其是呼吸道敏感的孩子，应该多摄入能够润肺养阴的食物，例如百合、雪梨、马蹄、枇杷等食物。衍生小儿枇杷橘红蜜为满足喉咙健康的需要，精选枇杷叶、橘红、佛手、百合、鱼腥草、黄精、雪梨汁、桔梗、罗汉果、桂圆、蜂蜜、茯苓等多种药食同源的成分组成，甜甜蜜蜜的滋味，在清润喉咙的同时帮助孩子健健康康，增强抵抗力。

以上是小编为大家推荐的

几个应对孩子春节“后遗症”的小方法

辣妈帅爸快get起来吧

当然，如果粑粑麻麻有更好的方法

欢迎分享给大家哦

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