生活中的饮食误区

lmb7646 · 发表于 2018-1-23 11:15

　　导读：洋快餐在国外被称为“垃圾食品”，但不知为何自从来到中国之后却被国人追捧，尤其是现在好多的孩子已经将这些垃圾食品当作家常便饭来吃了。溺爱孩子的家长们或许没有注意到，汉堡馅里含有超过20的脂肪，乳酪富含高脂，炸薯条含有很高的油脂和盐。

　　我们的日常生活存在着太多的饮食误区，今天小编就向您细数其中常见的几种?

　　养殖类动物食品：

　　现代化的养殖场为了促进生长，不断给饲养的动物们喂食各种促进生长的添加剂，致使动物体内的动物蛋白、维生素品质下降，而脂肪量却过高，也降低了口感，甚至还可能伴随产生的一些有害物质而使人致病，如口蹄疫、疯牛病等。青少年己渐渐替代中老年人成为肥胖病、高血压、糖尿病、血脂异常等病症的高发人群。

　　洋快餐：

　　洋快餐在国外被称为垃圾食品，但不知为何自从来到中国之后却被国人追捧，尤其是现在好多的孩子已经将这些垃圾食品当作家常便饭来吃了。溺爱孩子的家长们或许没有注意到，汉堡馅里含有超过20%的脂肪，乳酪富含高脂，炸薯条含有很高的油脂和盐。每一样都会产生高热量、高蛋白，从而使人发胖，增加糖尿病、乳腺癌的发病几率。

　　碳酸性软饮料：

　　碳酸性软饮料比一般的矿泉水、茶饮要好喝的多。一罐可乐中含有七茶匙的糖，另外，可乐中含的碳酸和磷酸都具有腐蚀性，会腐蚀牙齿，是牙齿保护层变薄，牙变得易损。曾经美国某大学进行过一次喝可乐比赛，有人一口气喝了八罐后获得冠军，但也当场毙命。尸检得到的结果是：血液中二氧化碳含量过高，导致窒息而死。

　　合成维生素：

　　那可不是什么好事，有数据表明：服用维生素E死亡率增加4%，服用-胡萝卜素死亡率增加7%，服用维生素A死亡率增加16%每个人都有体内维生素限定摄取量，如果其中某种摄取过量，就可能出现反效果。服用维生素A过量会导致肝中毒、畸胎，服用维生素C过量会导致肠胃紊乱和结石，服用维生素E过量会缩短寿命

　　返季节水果：

　　不要以为多吃水果就是好。未到成熟期就上市的水果，虽然颜色好看，但多半都是使用催熟剂进行催熟的。口感不好不说，营养价值也很低。催熟剂里含有一定的激素，在人体内积累会增加致癌率。

　　生活中的饮食误区比比皆是，举例也举不完，还需要您在日常生活中加以注意才是!
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