孩子得了矮小症应该怎么办？合肥仁爱有妙招！

心想事成呀ii · 发表于 2017-12-16 11:25

　　孩子个子长得矮，怎么回事？营养失衡还是锻炼不够？在如今物质丰富的年代，吃得好、吃得饱已经不是问题，然而有些孩子的身高增长却未能如家长所愿，成为家长们面临的一大难题。特别是近年来，“恐矮时代”来袭，不少家长惊讶地发现，处于发育期的孩子比同龄孩子矮了好多，紧急就医后才知道，原来是矮小症在作祟。

　　因为矮小常受到嘲笑、作弄，因而使他们变得内向、自闭甚至抑郁。面对矮小症的患儿，我们需要的是更多的关爱，让他们拥有一个强大的内心。矮小不仅是生理问题，近六成患儿出现心理隐患，如情绪较不稳定，存在社交退缩等现象。因此，家长一定要关注孩子在成长道路上的发育情况。

要想让孩子长得高，合肥仁爱中医院专家建议家长日常生活中注意以下几点：

　　1、合理的营养搭配饮食

　　蛋白质是骨骼与肌肉生长的能量来源，同时又能促进生长激素的分泌，是儿童生长发育最基本的要素之一。因此，在儿童饮食的调剂中，要经常给予富含蛋白质的食物，如蛋类、鱼类、豆制品类和乳制品类。儿童蛋白质的必需量一般为：1岁30克，3岁40克，5岁50克，7岁55～60克，11～18岁75～90克。

　　另外，人体长高实质上就是骨骼的生长，而钙是骨骼的重要物质基础，在儿童的生长中承担着重要作用，所以要注重从饮食中科学摄取，多给孩子吃富含钙的食物。儿童钙的摄取量为1～10岁800毫克，11～18岁1200毫克。

　　有的孩子吃饭挑挑拣拣，作为家长就要动脑筋进行调剂，如对不喜欢吃鱼的孩子，就要每天在蛋、牛奶、豆制品上给予补充;对食欲差的孩子，要细心查找原因。运动不足或过量、晚餐过晚、孩子非常困倦不能进食、零食吃得过多、偏食、吃饭时注意力不集中等，也可影响食欲，要注意避免。

　　2、适量的健康科学运动

　　运动不仅能促进生长激素的分泌，同时，身体充分运动后还能增进食欲，对孩子增高有帮助。

　　有助于长高的运动有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等。因为骨骼的发育需要一定纵向的压力，而过强的压力，如举重等会阻碍骨骼的纵向生长，孩子要尽量避免。

　　对于生长期的孩子来说，运动是促进发育的手段，但不要过量运动。过量运动会使孩子身心疲惫，导致孩子没有心情吃饭，倒头就睡，不利于健康，对增高也不利。

　　父母的关爱身体的发育受社会环境与家庭环境的影响，特别是在低年龄的儿童，受家庭环境的影响尤其明显。孩子如果在家庭中长大，父母的关爱往往影响身体长高，一般把儿童由于缺少应有的关爱而引起的身材矮小称为“心理性矮小症”。因此，一定要为孩子营造一种健康、关爱有加的生长环境。

　　在生活中一旦发现孩子个子偏矮，家长应带孩子到医院去做进一步的检查以尽快明确诊断，并给予相应的处理，给孩子一个好的生活环境，让孩子有足够的生长空间。如果您有什么疑问可以添加官方维 -信：LFY594222，或直接拨打专家热线：0551-62991611通过电话向专家详细咨询，还可以进入了解更多关于增高的知识 www.raiyy.com 希望各位家长能够给孩子正确的关爱。

[健康常识] 孩子得了矮小症应该怎么办？合肥仁爱有妙招！

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