肩周炎犯了，疼痛难忍还不赶紧用这个。。

不要怕摸摸头 · 发表于 2017-10-26 14:33

掌握肩周炎的护理方法，对病情的康复非常关键，可以起到推波助澜的作用，使患者尽快的脱离病痛，毕竟肩周炎的危害不容小觑，而且患病率也是非常高。那么，肩周炎患者的护理方法有哪些？

肩周炎患者的护理方法有哪些

1、肩部要保暖，不要受凉。有高血压、心脏病患者用力不可猛，需谨慎从事。

2、由于骨折后而引起的肩周炎者，应待骨折完全愈合后，方能进行适量的手法治疗。

3、肩周炎发生后，最重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼，如弯腰垂臂摆动、旋转、正身爬墙、侧身爬墙、拉滑车等。微信号：my223603

4、经常地适当运动，可做柔软体操、太极拳、八段锦等，不仅使局部血液循环畅通，还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能，从而预防或减少肩周炎的加重。

5、要忍痛坚持锻炼。无论是主动的或被动的活动，病人都会感到疼痛，而且肩部功能的恢复不会很快，但只要坚持下去，是可以痊愈的。若因怕痛，肩关节长期不动，肩部的肌肉，特别是三角肌就会发生萎缩，对肩关节正常功能的恢复是不利的。

如果大家已经通过上面的介绍，对“肩周炎患者的护理方法有哪些”有了充分的了解，也希望可以帮助到更多的人。除此之外，应该知道引起肩周炎的原因，以便有针对性的预防，具体介绍如下：

引起肩周炎的常见原因有哪些

1、长时间的某一姿势：

即使姿势正常，长时间处于某一姿势，可使颈、肩、背的部分肌肉过度紧张，甚至劳损，诱发肩周炎。这是肩周炎的形成原因之一。微信号：my223603

2、不良的姿势：

猫背样弓背耸肩，颈部、背部肌肉的负担加重，分布不对称不均匀。长时间维持这种姿势，将使局部肌张力增加，出现慢性劳损和炎症，诱发肩周炎。

3、肌肉的废用：

由于职业和工作的关系，肩周炎的形成原因常使用腕和手指，而肩部和颈部却几乎不运动，肌肉处于僵硬状态，同样可引起肩周炎，称作腕源性肩周炎。

[健康常识] 肩周炎犯了，疼痛难忍还不赶紧用这个。。