雾霾那么大，只戴口罩就能减少伤害吗？

危楼风细 · 发表于 2017-1-9 12:18

　　
　　连日来，北方又再次陷入严重的大雾、灰霾笼罩之中。
　　面对着连日的雾霾，只戴口罩，就能真正做到防霾吗？
　　给大家科普一些小知识：
　　一次性口罩：
　　医院里的一次性口罩、纱布口罩，只能挡住一些带有呼吸道传染疾病病菌的微粒，但对细微的PM2.5却无能为力。
　　N95、KN90专业口罩：
　　这种口罩可以预防飞沫传染，对PM2.5颗粒有一定的预防效果。
　　不过医生也提醒：“N95口罩透气性差，而且呼出的有毒有害气体，不能排到外面去，相当于重复呼吸，不适合长时间戴。”
　　防尘口罩（活性炭口罩）：
　　有一定的防尘、滤菌和防毒的效果，对某些异味有减除作用，但对PM2.5的防御效果有限。
　　另外，活性炭自身也是一种颗粒，有可能被佩戴者吸入，所以慢性呼吸道疾病患者或体弱者应慎用。
　　带滤芯口罩：
　　哪种口罩最适合用来防御PM2.5呢？检测结果显示，带有替换滤芯的PM2.5口罩，是最适合市民在防PM2.5时使用的。但需要注意的是，并非所有滤芯都能防PM2.5。一些活性炭滤芯片虽然上面印有“防PM2.5”的字样，但实际上根本不靠谱；真正防PM2.5的滤芯片使用的是熔喷无纺布。这种滤芯片能产生一种静电，把灰尘、颗粒物吸附在外面，不会进入里侧。这种滤芯片一般是银灰色、灰白色，肯定不会是黑色的，所以可以跟活性炭的滤芯片区别开来。
　　
　　看到这里，大家应该都很明白了，并不是所有口罩都能过滤PM2.5，而且专家还表示，市面上几乎没有一款口罩能做到彻底的防雾霾，就连比较好的N95也不能将小颗粒物完全拒之门外。而且，不管什么口罩，戴4小时后就要更换，你更换过了吗？
　　说到这里，再深入一步，出门去户外戴口罩，但是在家里、在办公室总不能一直戴口罩了吧，尤其是在睡觉的时候，但是谁又能保证办公室和家里没有雾霾PM2.5呢？
　　雾霾危害之大，大家都是知道的，伤肺，伤心脏，尤其是对肺部，因为霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、硫酸盐、硝酸盐和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。
　　
　　所以，口罩一定要带，但是还要辅以其他的防雾霾手段。大家可以在家里或者办公室里，放置一台除霾的净化器。还可以辅以OTC药物，去清清肺部的垃圾和雾霾，促进雾霾颗粒的排泄。口罩不能时时戴，净化器也不是时时有，所以从肺部清理雾霾也就显得尤为重要了。
　　
　　这这里，推荐修正药业的肺宁颗粒来护肺养肺。修正肺宁颗粒是以返魂草为主要原料的一种中成药，具有清热祛痰，镇咳平喘的功效。肺宁颗粒的清肺药物成分中产生的活性因子可与肺细胞内的肺痰、毒素、沉淀物等肺部垃圾充分结合使其溶解，并通过人体自身新陈代谢排出体外，清除肺部垃圾。

秦天柱小飞 · 发表于 2017-1-10 13:40

口罩只是防雾霾的一种手段，不能完全依赖它的，个人觉得没有哪种口罩能够完全防霾

[健康常识] 雾霾那么大，只戴口罩就能减少伤害吗？