安全过夏 这些防溺水知识一定要牢记

游泳前须知

●下水游泳必须选择有安全措施的正规泳池，不可以到野外水库、江河、湖泊、未开放的海滩等危险水域游泳；未成年人必须要有家长或老师的陪同。

●提高安全意识，在下水前应结合自身状况判断是否下水；下水前要先进行热身运动，并准备高质量的游泳圈等防溺用具。

●不在游泳池嬉戏打闹。除了无安全防护的江河湖泊，游泳馆也是溺水可能发生地。在游泳场馆游泳，也要遵守场馆的安全提示。

这些情况容易导致溺水

●不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。

●即使是习水性的人，由于未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因，也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

●安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

●在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。

●身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。

防溺水口诀

游泳戏水夏日到，偷偷下水不得了；

擅自结伴不能保，大人陪护不能少；

没有救援不要去，陌生水域不可靠；

水性差的不救人，安全嘱托别忘掉。

关于防溺水， 这些认识误区要避开

●游泳圈、充气的水上玩具可以很好地保护孩子？

——错！没有任何设备可以代替成人监护。

●溺水时，一定会拼命拍水或大喊，能被及时发现？

——错！很多溺水都是悄无声息发生的，而且发生得非常迅速。

●会游泳就不会溺水？

——错！呛水、抽筋、过度疲劳等都可能导致会游泳的人溺水。

警惕这些溺水高风险地点

不同年龄段儿童溺水发生的高危地点不同：

●4岁以下儿童的溺水高发地点主要为家中蓄水容器，如水缸、浴盆等等。

●5-9岁儿童溺水高发地点会涉及水渠、池塘和水库等。

●10岁以上儿童活动范围更大，主要为池塘、湖泊和江河等。