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有什么减肥好方法嘛

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鱼汤
楼主
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发表于 2022-8-18 21:39 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自： 江苏
我一米七，但是由于过年之后我一直吃，现在有130斤一直在减，但是一直不掉秤，就是很苦恼，各位有什么好方法吗？卖减肥药的勿扰，因为我之前吃过一次减肥药，没有一点效果，还花了我好多钱
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jx952713
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发表于 2022-8-19 19:44 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
说实话，你这样不胖，是正好，不要信这个社会以瘦为美
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鱼汤
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 楼主| 发表于 2022-8-19 19:05 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏
晓得了
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大家好呀呀
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发表于 2022-8-19 02:28 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏徐州
练维秘，强度大，效果好
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123^O^
5楼
发表于 2022-8-19 00:29 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
减脂餐吃起来
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空心菜、
6楼
发表于 2022-8-19 08:11 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏徐州
每天固定少吃一点，再跑跑步就可以瘦。
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易祥太极
7楼
发表于 2022-8-19 08:36 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
没有饿不瘦的
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A01風pu
8楼
发表于 2022-8-19 09:28 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
最实用的就是跑步锻炼，饭减少一点点。
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9楼
发表于 2022-8-19 11:09 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
少吃，不要吃碳水
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怀念丶8
10楼
发表于 2022-8-19 11:38 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏
有热量差就能减肥
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坚持正义
11楼
发表于 2022-8-19 12:13 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
少吃，不瘦都难。多吃，不胖都难。这个道理多简单
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12楼
发表于 2022-8-19 12:43 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
减肥药反弹可厉害了，不论是凝胶糖果还是膳食纤维，每次吃几个疗程一点没瘦，反而胖10斤
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买大房子！
13楼
发表于 2022-8-19 13:12 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏徐州
健身房瑜伽普拉提。大致就是花钱监督你减肥。
不要饿肚子，注意饮食，以塑型为主
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无花藤64
14楼
发表于 2022-8-19 13:52 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
刚放暑假115斤，现在108斤，身高1.63
生气，不吃饭，饿了就睡觉。
管住嘴有两个好处，减肥快，是非少
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紧急下潜
15楼
发表于 2022-8-19 16:00 | 只看该作者 来自： 江苏徐州
饿了喝水，馋了扇嘴。
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无花藤64
16楼
发表于 2022-8-19 17:52 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
紧急下潜 发表于 2022-8-19 16:00
饿了喝水，馋了扇嘴。

课代表
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户外服装
17楼
发表于 2022-8-19 18:59 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏南京
沙沟湖外圈早晚各跑一圈，是跑，不是走，半年下来自动瘦了
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