夏天给宝宝开空调担心着凉？科学使用空调更健康！

橙年不见月开 · 发表于 2022-6-7 10:12

芒种节气过后，气候高温多雨，不管是妈妈还是还在，在高温的蒸烤下都感觉闷热难耐。这个时候，开了空调就皆大欢喜了。但是也有家长担心，开了空调宝宝容易着凉感冒。到底要不要开空调呢？

宝宝吹空调，利大于弊

由于儿童的新陈代谢比成人快，他们比成人更怕热。在闷热的环境下，宝宝更容易出现心烦意乱、急躁、爱发脾气、睡眠质量差等情况。这些情况会直接导致家长哄宝宝的时间变长，夜晚也得不到休息。

更重要的是，宝宝的身体对于温度适应性非常差，夏季高温容易造成宝宝中暑、脱水甚至猝死；高湿度除了加剧中暑的严重性外，也会刺激儿童呼吸道，引发哮喘。而痱子、湿疹这些麻烦的皮肤炎症则会折磨宝宝一整夏，吃不下，睡不安，爱哭闹，免疫力变差爱生病。

空调既能降温也能排湿，所以合理地运用好空调绝对提升宝宝的舒适度，减少哮喘、长痱、湿疹、睡眠差等麻烦问题。

美国儿科协会也发现在炎热的天气开空调，可以非常有效地减少婴儿猝死。因此，夏天给宝宝开空调，好处大！

科学开空调，宝宝更健康

1.做好保湿，保持空气流通

如果在封闭的空间内长时间使用空调，不仅空气干燥，也容易滋生病菌。吹空调时，可使用加湿器，并在空调房开半扇窗户，保持空气流通。早晚最好关闭空调，开窗通风。

2.温度25～28 ℃ 最佳，不要直吹

空调房的温度设置在 25～27 ℃之间，当然不是严格遵循的，主要是根据宝宝的具体情况调整。但是不管设置多少度，空调的风口都不要对着宝宝直吹。同时注意室内外温差不要过大。

3.进出空调房注意温差

宝宝出门前提前关空调，等待房间空调温度慢慢和室外趋于一致，让宝宝更好适应温差；宝宝进门后，过一会儿再开空调也有利于宝宝适应温差。此外，宝宝在大汗淋漓的情况下，先擦干汗，换上衣服再进入空调房，避免风邪入侵以致感冒。

4.宝宝睡觉要穿睡衣，盖薄毯

宝宝夜里睡觉的时候开空调，极有助于提升宝宝的睡眠质量。但是家长需要要注意的是，不要让宝宝呆在空调风口下睡。同时最好是穿上睡衣，盖好薄毯，，以不露出宝宝的肚子到脚趾为宜。如果宝宝睡觉不老实的话，建议买儿童睡袋，可以避免着凉。

5.定时清洗和维护空调

长时间不清洗空调，容易积攒细菌、螨虫和灰尘，造成空气污染，增加生病几率。记得一定要定时清洗空调。除了至少每3个月清洗滤网外，还要用专门的空调清洁剂清洁，每年最好能聘请专业的人员清洗一次。

如果宝宝还是不慎感冒，也属于正常。这是宝宝免疫力强健的一个必经的过程。家长需要做的就是，宝宝生病期间做好护理，必要时使用感冒药缓解不适。

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宝宝吹空调，父母别怕。只要平时做好预防措施，在宝宝感冒时做好护理，就可以让宝宝度过一个舒适的夏天。

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