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[聊天灌水] 立夏万物繁茂,孩子的养生怎么做?

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发表于 2022-4-29 09:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
立夏将至,长夏漫长,作为开端的立夏,意义重大~不过对于我们家来说,立夏最重要的就是尝新啦。吃一些当季新鲜的蔬果,例如鲜蚕豆、乌米饭、甜樱桃、龙眼。然后为了宝贝立夏不疰夏,还会给宝贝吃个煮鸡蛋。

总的来说,宝贝夏季养生要注意清热消暑,祛湿健脾。清热消暑是建议多吃新鲜的瓜果蔬菜;祛湿健脾则建议将绿豆、薏苡仁、白扁豆、茯苓等食材配合大米熬成稀粥,隔三差五来一回,有助于祛湿健脾,也能够增进胃口。
如果家长工作忙碌,没啥时间给孩子搞养生的汤水的话,建议备上衍生全家福。像花塔糖、开奶茶、七星茶、清热灵、小儿枇杷橘红蜜,都建议备起来。

像孩子热气比较重的话,喝衍生清热灵;宝宝睡眠不大好,就喝衍生七星茶;宝宝喉咙干痒不舒服,就喝衍生小儿枇杷橘红蜜;孩子脾胃不好睡觉盗汗不吃饭,就喝衍生开奶茶~
总的来说,很多孩子常见的问题,衍生都能够解决,早早备起来,心里不慌呀~

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