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[聊天灌水] 春暖花开宝贝生长黄金季,可不要被感冒耽误了哦!

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发表于 2022-3-8 09:21 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 广东深圳
惊蛰已过,仲春已至,气候逐渐变暖,繁花盛开,万物生长,也是宝贝生长的黄金季节,非常适合多多户外活动哦。但是春季也是感冒多发季,宝宝抵抗力弱,会比较容易中招,要如何预防春季感冒呢?
“春捂”要恰到好处
春捂秋冻,春季气温变化无常,家长不能过早给宝宝换下秋冬衣裳。但也要恰当“春捂”,春季早晚较冷,可适当捂一会儿,而中午时刻,气温较高,则可以适当减少衣物。在穿衣方面,除体质特别弱者(如新生儿、营养不良)外,通常给宝宝穿衣服的多少及厚薄与成人大致相同。不要因为怕宝宝冷而过多给宝宝穿衣服哦,因为宝宝的散热和排汗功能还不完善,过热也会导致宝宝呼吸道感染,因此穿衣要根据天气变化而适度增减。
营养搭配要合理
科学营养的饮食搭配,不仅能促进孩子的健康发育,还能增强宝宝的身体素质。一般来说,宝宝6个月后就可以添加辅食,这个时候宝妈们要由少到多、由稀到稠循序渐进地给孩子添加各类辅食。
而对于正常吃饭的宝宝,父母们要合理地让宝宝摄入米、面等碳水化合物,肉、鱼、蛋等优质蛋白,以及蔬菜、水果等,从而保证宝宝的饮食均衡。
需要注意的是,宝宝消化系统还比较弱,日常饮食中要尽量避开深度加工以及不好消化的食物。
多运动,提高免疫力
增强宝宝体质,以预防疾病的侵袭,而适度的运动会使的宝宝的身体素质得到提高。天气温暖是,多接触阳光和新鲜的空气,可以在户外多多运动,但是要注意,先让孩子在户内适应一会,再让孩子出去进行户外活动。此外,要过敏体质的宝宝,家长要避开花粉繁多的环境哦。
多喝水
春火秋燥,春天风也多,因此宝宝会比较容易缺水。家长要注意培养孩子爱喝水的习惯,宝宝开始添加辅食就要有意识的给宝宝多喝一些水,由少到多,慢慢养成宝宝爱喝水的习惯。多喝水才可以排出毒素,预防感冒。
减少和病菌接触的机会
在流感季节,要尽量避免带孩子到一些人多、空气不流通的公共场所,这样会极大地减少患感冒的概率。家里有人感冒时,注意戴好口罩,避免与孩子的亲密接触,同时,注意保持室内的通风换气。此外,也要教育宝宝养成勤洗手的好习惯,外出归来和进食前,一定要清洁双手以减少“病从口入”的机会。
提升孩子抵抗力
虽说家长可以在宝宝感冒生病的预防上做到万全,但也不是万无一失的。在宝宝的成长过程中,感冒是必然经历的过程,也是自身免疫系统完善和提高的机会。家长需要做的是,在孩子生病时细心呵护,日常多喝衍生小儿防感灵增强体质,可以让宝宝少感冒或者感冒病症轻。


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