宝宝补锌还可以保护视力！衍生铁锌钙get起来！

橙年不见月开 · 发表于 2021-10-26 13:31

锌被誉为“生命之花”、“智力之源”，是人体必需的一种微量元素，也是宝宝成长过程中需要经常补充的营养素。那么补锌有哪些好处呢？

1. 促进孩子发育：人生长发育所需的酶类，绝大部分是需要锌来参与作用的，同时锌元素还能够促进骨骼细胞分裂和生长，使人体更易吸收钙质。如果孩子缺锌会使脑细胞数目减少，影响到脑部发育，进而影响智力；使孩子的身体变得矮小，甚至得侏儒症。

2. 增进食欲：缺锌会导致儿童味觉不灵敏，食欲不佳，出现厌食、偏食、异食。此外，营养不足还会造成孩子不长个。

3. 加快创伤、伤口愈合：锌能够加快皮肤伤口的愈合，缺锌的儿童伤口愈合慢，例如口腔溃疡总是不易好。

4. 促进儿童生殖功能发育：男性睾丸中储有大量锌元素，它们参与精子的生成、成熟、获能。缺锌会影响儿童生殖器官的发育。

5．增强免疫力：人体免疫器官-胸腺的发育少不了锌，缺锌会影响免疫系统的正常发挥。

以上关于补锌的好处，相信很多家长都知道。但很多家长不知道的是，补锌还有助于促进维生素A吸收的功效，帮助维生素A进行代谢。眼睛中的锌酶含量较高。如果宝宝缺锌，锌酶不能正常工作，易出现夜盲症、视神经炎等，严重影响视力。

所以，宝宝需要保护视力，在补充护眼营养素，如叶黄素、β-胡萝卜素（β胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。维生素A是构成眼感光物质的重要原料，维生素A充足，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神。）更要及时补充锌元素，这样才更有助于提升宝宝眼睛明亮度。

同时，宝宝在补锌的时候，也不要忘记补钙哦。钙也是宝宝护眼最重要的成分之一。因为钙是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放等所必备的元素，它同时参与眼部神经、肌肉传递的代谢，维护巩膜韧性及坚固度。

缺了钙元素来维持眼部肌肉神经的兴奋性及稳定性，维稳巩膜的韧性，近视更容易发生。而且钙缺乏的时候，巩膜韧性及硬度下降，眼轴很容易伸长，就会因此助长近视加深。

因此，宝宝补充锌和钙不仅有助于改善食欲增强体质助力长高，还有能够帮助宝宝呵护眼睛。

强烈建议宝宝秋冬季不仅要补充钙锌两种微量元素，还要补充铁元素哦，铁元素有助于提高宝宝的御寒能力，不怕冷，不易感冒哦！秋冬喝衍生铁锌钙，宝宝健康长得快！

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