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[健康常识] 百病从“湿”起!处暑节气祛湿防暑很关键!

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发表于 2021-8-25 17:21 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 广东深圳
处暑节气后,表示炎热即将过去,暑气即将消退。但处暑时节,夏季的暑热尚未褪尽,暑、湿、燥、凉、热五气混杂。长夏的湿、秋天的燥、阳渐渐的衰减、阴慢慢的上升。在这样的时节里,身体也要顺应这五气变化的趋势。
处暑养生,祛湿为先
处暑节气是祛湿的关键时期,只有把体内积攒了一夏天的暑湿排出去了,才能更好进入秋冬养生阶段~
中医认为,湿为万病之源,喜欢“拉帮结派”,与暑热结合,就会形成暑湿。如果身体经常有以下症状,就要赶紧祛湿。晨起疲劳、小腿发酸发沉是体内有湿气的典型特征;长期便溏,或大便成形、但大便黏在马桶上,很难冲下去;舌苔白厚说明体内有寒湿,舌苔发黄发腻说明体内有湿热。
处暑前后暑湿引起的几类健康问题多表现为上火、上火、五心潮热、口干口燥、咽喉肿痛、睡眠差、感冒等。针对这些情况,可以喝衍生热必清调理。
衍生热必清凉茶颗粒冲剂精选岗梅、金樱根、五指柑、火炭母、山芝麻、广金钱草、布渣叶、木蝴蝶等中草药,专业配比,采用现代科学技术萃取其精华精制而成,有清热解暑,祛湿生津之效。产品获发香港正式注册中成药证明(HKC-16760),品质药效都值得信赖!
衍生热必清凉茶不仅可用于清热祛湿解暑,还能够用于四时感冒、口干舌燥、发热喉痛、湿热积滞、口干尿黄等症,有效解决大家处暑季节常见的烦恼!
而且衍生热必清凉茶喝起来甜甜的,不像传统凉茶那样苦到怀疑人生。吃不了“苦”的年轻人完全可以get√!
做好三点,安度处暑
◆ 第一,由于自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,所以要调整睡眠时间,做到早睡早起。避免中午室外活动,以防暑气伤人。注意适时添减衣服,夜晚及早晨避免受凉。
◆ 第二,坚持适量运动,比如登山、慢跑、郊游等,有助加强血液循环,改善心肺功能,提高身体抗寒能力。调畅情绪,做到心态平和、心境平稳。
◆ 第三,饮食少吃或不吃辛辣的食物,多吃一些滋阴润燥的食物,比如百合、梨、木耳等,避免燥邪伤身。

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