夏天一吹空调就嗓子干喉咙痛咋办？试试它！

橙年不见月开 · 发表于 2021-7-27 11:39

最近的话题离不开高温，

全国各地基本都处于烧烤模式，

不仅中午火辣辣，

一早一晚也闷到窒息。

只有空调让我们感觉自己还活着……

仿佛空调房以外的地方，都是毒区

不过，空调虽吹着爽

但吹久了也对身体健康不太好

最明显的就是影响呼吸道：

喉咙干涩、咳嗽、发痒、有异物感……

严重的还会导致感冒甚至引发肺！炎！

为什么空调吹久了喉咙不舒服？

1、空气干燥，水分少

一方面是由于空调除了制冷外，还会除去空气中的部分水分，所以空调房会偏干燥。另一方面，夏天天气热穿的衣服少，大部分皮肤裸露在外，即使人体不出汗，身体也会散失大量的水分。

这时，我们吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，散失的水分会更多，如果不及时补充水分，时间一长，我们的鼻黏膜、气管黏膜就会变干，导致口渴、喉咙干、痒等各种不适。

2、尘螨、细菌等的作祟

夏季空调使用频率高，若不及时清洗，会容易沉积灰尘，滋生螨虫、细菌、霉菌等，再加上空调房内基本门窗封闭，室内空气不流通，而病菌随空调冷风吹出，漂浮在空气中，人体吸入后就容易诱发过敏性鼻炎、过敏性哮喘甚至过敏性肺泡炎等过敏性呼吸道疾病。尤其是小孩子和老年人，抵抗力本就不如年轻人，更容易中招。

总做这2件事，嗓子会更干痒

1、干咳，清嗓子

这是很多咽喉干痒的人常有的是不自觉动作，虽然这可暂时缓解咽部的不适感，但要有意识地克制。因为这种频繁的干咳及清嗓子容易损伤声带，也不利于病情的控制。在感觉咽喉部干痒刺激时，可以多喝水。

2、吃辛辣的食物

夏日人们胃口不好，喜欢吃辛辣一些的食物促进食欲。但是辛辣的食物特别容易刺激喉咙，加重嗓子干痒疼痛的情况。爱吹空调的人群，此时更应多吃润肺利咽的食物，如雪梨、罗汉果、百合、玉竹、萝卜等等。

夏季常备它，让嗓子时刻保“湿”！

想要缓解因空调引起的嗓子干痒的问题，可以从滋养肺阴、清除燥邪入手。日常预防噪子干痒，不妨选择衍生小儿枇杷橘红蜜来保护嗓子，缓解咽喉干痒等问题，不仅适用于成人，更适合小朋友哦！

[健康常识] 夏天一吹空调就嗓子干喉咙痛咋办？试试它！