防过敏有新招：1岁前常吃花生

余温缠绕心头

　　防过敏有新招：1岁前常吃花生
　　宝宝还很年幼，吃的食物如果不谨慎就会导致各种各样的问题，过敏就是其中之一，现实生活中有不少大人对某样食物有过敏反应，宝宝也不例外。而据研究发现，1岁的孩子吃花生能够有效减少过敏症状。
　　1岁前吃花生能够减少七成过敏风险
　　根据最新的研究发现，1岁的宝宝多吃花生能够有效减少高达七成的过敏风险。英国伦敦大学国王学院和南安普顿大学的教授联合对550名对花生过敏的宝宝进行跟踪研究调查，研究发现，如果这些宝宝在1岁之前多吃花生酱或者花生，能够有效降低对花生的过敏现象，研究数据标明这些食用了花生的宝宝到6岁之后，他们对花生的过敏现象会减少74%。同时，专家表明如果宝宝从小就吃花生，能够长期预防过敏反应。但是这种方法并不是所有宝宝都适用，对于湿疹、原本就对鸡蛋、花生等过敏的宝宝来说，家长在喂花生之前一定要咨询医生。
　　如何有效预防宝宝过敏
　　1.避免直接接触刺激性物质
　　刺激性物质是宝宝要避免接触的，否则很容易引发过敏症状。积木宝贝容易过敏的宝宝要尽量避免外出、避免直接接触扬尘、宠物、花粉等过敏源。宝宝外出时最好戴着口罩，口罩材质要选择透气性高的;避免去些灰尘大的场所;避免用碱性太强的清洁剂清洗衣物，尤其是贴身衣物;衣物尽量选择透气性好的纯棉材质，避免直接穿羊毛或者化纤织物。
　　2.保持室内环境卫生
　　室内卫生对人体健康的影响是潜移默化的，室内要经常保持干净整洁，定期打扫，最好用湿布经常擦拭，避免扬尘，宝宝的日用品、玩具等要经常消毒清洁，床单被套也要定期更换。
　　3.注意宝宝的饮食
　　母乳是最好的营养品，对于婴幼儿来说，坚持母乳喂养能够有效预防过敏反应，同时增强免疫力，对宝宝生长发育影响颇深。对于过敏体质的宝宝来说，在饮食方面要逐渐少量添加辅食，同时观察是否有过敏反应出现。对于较大的宝宝来说，饮食应该尽量清淡，保障营养均衡，多吃新鲜果蔬，多补充维生素C，少吃鸡蛋、海鲜等容易引起过敏的食物。逐渐摸索下来，就能知道到底哪些食物会引起过敏，并坚决远离。