冬至大如年，宝宝怎么吃汤圆才健康又安全？

橙年不见月开

冬至的汤圆圆圆

冬至的汤圆香香

冬至的话儿甜甜

冬至的快乐多多

冬至，是一个寒冷的节气

也是一个超温情的节日

在南方，汤圆汤圆寓意“ 阖家团圆 ”

每到冬至夜，全家人围坐一起团圆聚餐

一碗香软甜糯的汤圆肯定少不了~~

做一碗汤圆，是对冬至的仪式感！

记得小时候过冬至，妈妈总会说

“吃了汤圆又大一岁”咯！

童年记忆中，妈妈为我们亲手做的那碗汤圆

浓缩了满满的爱与祝福！

不过，汤圆虽好

但并不适合所有人吃

尤其是宝宝吃汤圆

更是要谨慎！

3岁以下宝宝不宜吃汤圆

汤圆外皮一般都是糯米粉为为食材，糯米支链淀粉含量高，粘性也极高不易消化。而3岁以下宝宝消化功能较弱，加上吞咽反射尚未发育完善， 贸贸然食用汤圆，很可能会将粘在食道而阻塞呼吸道。

另外，患有呼吸道疾病如感冒咳嗽的宝宝更加不宜食用汤圆，以免加重病情哦。

宝宝怎么吃汤圆更健康？

3岁以下宝宝不适宜吃汤圆，3岁以上宝宝吃汤圆也有讲究哦。

首先是汤圆馅料尽量不选坚果碎类的如花生、瓜子仁以免呛到孩子；以豆沙、芝麻、芋泥、紫薯等好入口的馅料为宜。

二则不宜食之过多，汤圆外皮柔软、内馅香甜可口，小朋友不知不觉就容易吃多。无论是汤圆外皮还是馅料都是不宜消化的食物，所以，家长要监控好孩子哦，不能吃多。

三是吃的时间有讲究，汤圆不好消化，晚饭距离睡眠时间较短，晚餐吃汤圆容易造成整晚消化不良影响睡眠。中午或早上吃汤圆比较适宜。

四是吃汤圆不贪心，慢慢吹凉，分成几份吃，既不会烫到嘴巴，又容易吞咽。同时宝宝吃汤圆不能边吃边玩哦。

五是吃汤圆的时候搭配衍生金装开奶茶，健脾养胃，提升宝贝脾胃的运化能力，促进对营养物质的消化吸收。

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以上就是宝宝们健康吃汤圆的攻略啦

掌握以上几点吃汤圆的方法

可以吃得倍儿香又健康！