十二时辰养生法之寅时养生法

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　　寅时养生
　　3:00~5:00 此时：服用药物效果好！
　　寅时经络：肺经
　　血气流注于脾脏，称为「足太阴脾经」，此时是人体气血最旺时期。如人脾虚新陈代谢差，废物运不出会堆积在心包里和血管里，人就会容易得慢性病。养生之道：
　　宜：1、服用药物：哮喘病人在此时用药，比白天常规用药效果好。
　　2、生吃白萝卜：此时哮喘病高发，睡前生吃几片白萝卜，有润肺的功效。3、喝水镇咳：如此时咳醒，喝杯温开水，去肺燥，缓解咳嗽。忌：心脏功能不太好的老人、心脏病患者：不提倡晨练，建议晚点起床。温馨提示：
　　1、如果此时易惊醒并且盗汗，会是大病的表现，建议就医。
　　2、临床证明，很多肺癌病人，心脏病人都在寅时去世。此时要特别注意观察病人的反应和症状。
　　3、（十二时辰养生法：http://www.99.com.cn/tool/sescysz/）指眼干涩是肝虚，用眼过度伤肝。4丑时容易中风，气滞，血瘀。气从左上走肝，心脏病此时易憋醒，肝为心脏供血，肝不好，心不好，则脑不好。