五大“护心”法宝，呵护心脏健康

十月好886

心脏就像一名忠实守护者，成年后的它身长只有15cm，体重大约350克，却要默默地为体重是它200倍的身体一刻不停歇地源源不断输送血液，运送维持生命的能量。是整个血液循环中推动血液流动的泵。
当然，在它遇到高血压、高血脂、高血糖、吸烟、酗酒、熬夜、精神压力大时，它也很会保护自己。首先进行自我调节，加快或减慢频率去适应身体的变化。当超出它调节能力时，就会对我们发出警告信号，使冠状动脉循环血管供血能力明显减少，让我们胸前区感到疼痛或胸闷等不适，提醒我们需要关注它赶紧就医采取保护措施。
警惕引起它不适的危险因素，它一定会更加努力地为我们工作。
第一，做性格开朗、喜欢交往的人。美国研究人员经过30年的时间追踪研究发现性格内向的男性死于心脏病的几率竟然要高出50%，每天开怀一笑可以明显提高患者体内“好胆固醇”（高密度脂蛋白胆固醇）的水平，降低心脏病发作的风险。
第二，多吃全谷物食物，我国专家建议早餐可以冲一碗麦片粥，它能够帮助降低患者体内“坏胆固醇”低密度脂蛋白胆固醇1%，冠心病的死亡率就会降低2%。
第三，多食红色果蔬比如西红柿、红苹果、红葡萄、红枣等。可以帮助我们获取番茄红素，丰富的B族维生素和铁元素等，以保护细胞，具有抗炎、增强记忆力和稳定情绪的作用。
第四，我国心血管病专家介绍的护心法宝是每天坚持快走锻炼，强心健体。美国心脏病专家研究发现每周步行4小时以上，其心血管住院费减少69%，死亡率减少73%。
第五，可以选择富含稀有人参皂苷的产品，以人参皂苷单体Re和人参皂苷单体Rg2为主要成分的安普牌人参滴丸适合易疲劳人群，舌下含服，可以缓解不适，保护心脏。
人参皂苷单体Rg2是赋予野山参“起死回生”作用的主要成分，可以解决心肌缺氧不足，防止心肌梗死，有强心作用，可抢救心源性和失血性休克，能快速改善心肌缺氧，具有明显的增强心功能作用。人参皂苷单体Re具有抗心率不齐、抗心力衰竭、抑制中枢神经的作用；可以改善记忆与增智，能有效改善老年痴呆症状和提高记忆力、增进智力发育；还能改善睡眠。两种成分协同作用，有强心功能，并能缓解疲劳，适合亚健康人群使用。
心脏就像汽车的发动机，我们需要保养爱护它，良好的护心行为习惯能够让心脏长久地充满活力。作为专注健康行业二十年的公司，抚松大自然延续自然力量，坚信“科技改变未来”，坚持产品自主研发，持续为大众提供优质产品，呵护心脏健康。

零三苏九岳志

健康！