孩子睡觉时磨牙了吗？

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不知你孩子在睡觉的时候有没有磨牙？小孩在晚上睡觉时磨牙的原因比较多，大家普遍觉得有可能是与紧张、受挫、劳累、兴奋过度、晚餐过饱等原因有关。汇康e家发现小孩的睡眠姿势也有可能导致磨牙，这是由于小孩摆出俯卧位的姿势导致的。为何俯卧位会导致磨牙呢？

俯卧怎样导致磨牙？
俯卧的时候由于面部是贴在枕头上面的，鼻孔与嘴巴不免会妨碍呼吸，胸部会因为紧贴床面导致胸廊扩张受到阻碍，导致缺氧和二氧化碳潴留的情况。此外，大脑皮质和皮质下的中枢也会受到影响，出现阵发性的咬肌痉挛，颌关节肌肉和韧带的收缩也会导致磨牙。

磨牙的危害是？
磨牙时间一久自然问题也多，如牙齿表面的磨损、牙齿松动，或是出现牙周病，夸张的还会导致颞颌的关节功能紊乱。

如何应对？
如果你不幸发现自己的孩子有磨牙的情况，先别急着下定论，耐心找出磨牙的诱因，对症下药。精神上的因素可以通过心理疏导与调整解除压力；上下牙口咬合不正，可以通过口腔矫治；缺乏维生素或钙则不仅要补充营养素，还要多晒太阳；如果晚上吃的太撑，那就要控制进餐的摄入量；睡觉时应该纠正俯卧姿，改为仰卧或侧卧。

养生的知识有很多，你真的都了解吗？从现在起，一点一滴提高我们的生活质量吧！为了使我们自己及身边人更加健康！