年轻孕妇 如何正确抚育胎儿

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当下年轻人的生活的方式以及所处的社会环境，较之我们上一辈的人来说有了非常大程度的不同。受到外来文化的影响，在怀孕后的心态以及胎教的方式上也较前一代有了很大的区别，在这样的情况下，有很多误区就不免会应运而生了。

生活压力大，生活节奏快，工作竞争强，www 日常琐事多。这些情况几乎都成了现代年轻人日常生活之中的家常便饭，在这种情况下，久而久之就会让人们养成一系列的不良习惯。而对于处在妊娠阶段的孕妇来说，有些不良的生活习惯，对于胎儿的发育会造成明显的不良影响。

怀孕之前和怀孕之后，相信很多去美国生孩子的孕妈都表示反差太大、接受不来。这是因为怀孕之后就是两个人的事，不能再按照以前的生活习惯来，要选择对宝宝有利的方式生活，其中有三个习惯，在单身女性中非常普遍，也是年轻人的一种生活态度，但是对于孕妇来说却是需要及时改正的！

1、不要长期坐着不动

很多赴美生子的孕妈在当妈之前都是时尚年轻人，喜欢上网打游戏，往往一盘游戏下来就是一个小时，在游戏过程中完全感觉不到时间在飞逝，可一旦开始就停不下来了，作为孕妇，长期坐着却是坏处多多，不仅血液循环不流通，胎儿容易缺氧，呼吸也会受到限制，营养不能按时传送给胎儿，后果不堪设想。

其实，3岁内的孩子活泼好动，充满好奇，让孩子在玩乐中自发的探索才是符合孩子生长规律的。家长可以陪孩子一起打球，一起讲故事，一起郊游，这对孩子认识有很大帮助。也会让孩子产生积极的情绪。

建议：每天坐着的时间最长不要超过1个小时。

2、不要长期熬夜

熬夜对于年轻人来说简直就是家常便饭，并且时间观念在她们眼里完全忽视，正常来说，晚上10点之后就划为熬夜时间段，可很多人竟不知道！对于孕妇来说，huameibb 熬夜就像是慢性毒药，夜晚各个器官都处于休息状态，熬夜则会导致器官无法进行新陈代谢，影响孕妇睡眠质量，胎儿也就跟着无法休息，长期以往将导致胎儿发育迟缓！

3、不要挑食

在美国月子中心的孕妇的饮食习惯也是一道难题，com 很多人喜欢吃重口味的食物，火锅、咸菜、川菜都是辣，青菜却从不碰，这样会导致胎儿营养吸收不全面，造成胎儿发育不全。真正健康的饮食是需要全方位的补充，青菜、肉类、水果都需要进食。