轻我解密：那些悄悄变美的女孩只因为这些

qwmask

有个几年不见的同学，最近突然像是变了个人。整个人身材挺拔匀称，皮肤水嫩透亮，大家都惊呼她变成了白天鹅。当然啦作为女生肯定都会聊到变白变瘦神器，变好看是门很大的学问。

特地跟同学请教了变美经验，下面就一起来看看，为什么老同学会变的这么女神！

1、早起喝一杯温水

这个习惯同学坚持了好多年，有时候会加一些蜂蜜，肠胃不适的时候会加一点盐。大多数时候都是一杯温热的白开水。同学有和身边朋友分享这个小妙招，早起喝杯水，不仅瘦腰腹而且皮肤会很好哦~

2、电脑屏幕放高一点

同学建议一定要有一个良好的坐姿。良好的坐姿不仅对健康很重要，而且会修炼的我们很有气质哦，而且腰杆挺直会避免很多腰腹部的赘肉，把电脑显示器垫高一点，让视线略高于显示器，有利于保持良好的坐姿~

3、抓住任何机会锻炼

相信很多小仙女们，能坐绝对不站，能躺绝对不坐。这样对我们的身材有很大的危害，不知不觉就会发胖。所以大家在平时生活中，要抓住任何机会锻炼，保持良好的身材。羽毛球就不错，整体都会运动到，而且对颈椎病有很好的作用~

4、饭后站半个小时

这个保持苗条身材的秘诀真的简单地不能再简单了，靠在墙边笔挺的站上半个小时。不过这个真的去实践的话，会发现比较困难。那就饭后千万不要坐，站一会走一回做一会家务，真的非常有效~

5、不熬夜

熬夜伤身，很多妹纸仗着年轻，经常熬夜，醒醒也是，但是自从醒醒熬夜气血虚进了一次医院之后，就不敢再熬夜了。坚持一段时间发现，早起精神百倍，脸色都不一样，而且早起做事更容易集中精神哦~

6、常拉筋

同学是一个拉筋达人，只要有空地随时都想展现身手。筋长一寸寿长一命，再做一会瑜伽，非常修炼气质和体型哦。当然啦，很多身体比较硬的妹纸们刚开始拉身体很疼，不过要坚持哦~

同学两年没有出现，出现之后真的惊呆我们。上面她说的这些习惯，重在坚持哦。在我们身材皮肤整体精气神都变得很好的，各位宝宝们，想要变美的话，快坚持这样做吧~

如需转载，请注明文章出处和来源网址：http://www.qwmask.com/ 轻我发布，转载还请注明出处。