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标题: 立冬将至 | 霜后冬来寒意浓,幼儿保健有好招! [打印本页]

作者: 橙年不见月开    时间: 2020-11-6 10:15
标题: 立冬将至 | 霜后冬来寒意浓,幼儿保健有好招!
明日立冬,随着立冬的到来,大部分地区气温将大幅度降低并伴有大风,昼夜温差将持续加大。冬日的到来,对每个家庭来说都是一个大挑战,毕竟幼儿抵抗力较弱,容易感染各种疾病、衍小编分享几个幼儿保健招,助力宝贝健康愉快地度过寒冬。
早睡晚起
“药补不如食补,食补不如睡补”,睡眠是最补孩子的,睡得够、睡得好的宝贝,阳气会比别的宝宝健旺。
《黄帝内经》中提到:“冬三月,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光。”意思是,冬天要早睡晚起,等待太阳出来了再起床,这样才不会扰动阳气。立冬后,夜长昼短,宝宝多睡一会儿再起床会更好。
穿衣防寒
在穿衣方面,不可过薄也不可过厚,宝贝穿的衣服比成人多一件即可。在户外活动给给宝宝穿一件防风的外套;进入有暖气的房间,及时患上便于穿脱的小马甲背心。
需要注意的是,宝宝活动量大容易出汗,但不要立即脱衣,以免受凉。而是预先给宝宝后背搭一件隔汗巾,出汗后可以及时更换。
合理饮食
天气转冷之后,宝贝胃口逐渐增强,这对宝贝的健康是很有利的。但是宝宝脾胃稚嫩,进食过多易伤脾积食。因此爸妈需要把娃宝贝的进食量,不要让宝宝吃得过饱和过于油腻的食物。
另外冬季天冷又干燥,加上室内冷气,孩子容易发生口干、鼻干和咽干、干咳等缺水症状,一个不小心就会导致感冒。所以,秋冬季节要给宝宝做好补水和润燥的工作,强健肺部,减少宝宝感冒咳嗽的可能。
生津解渴,滋润喉咙
衍生小儿枇杷橘红蜜
衍生小儿枇杷橘红主攻全面润燥,精选药食同源的枇杷叶、雪梨汁、龙眼肉、鱼腥草、干姜、桔梗、玉竹、佛手、茯苓、百合、苦杏仁、罗汉果、橘红等多种养阴清燥,润肺解渴的草本精华浓缩为一方,并配以纯正蜂蜜(❌不添加任何蔗糖或葡萄糖),味道清润舒爽,即开即饮,是秋冬宝贝润肺防燥防感冒的食疗调理好选择。
预防感冒
秋冬是呼吸道疾病高发的季节,孩子体质弱更容易中招。因此家长要尽可能把预防工作做好,居家注意讲卫生,常通风,做好保湿工作,尽量减少病菌在室内聚集;适度锻炼提升宝贝体质,增强抵抗力。
宝宝体质纯阳易上火,可以吃一些清热凉血的食物,平衡宝贝体质,避免上火感冒。
早预防 少生病
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衍生小儿防感灵精选鱼腥草、金银花、桔梗、藿香、芦根、紫苏等防感清热的食材,帮助宝贝清热凉血,提升宝贝体质。帮助宝贝增强体质,提升免疫!






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