元气吃出来，做真正的元气少年/少女

风随走

经常看到影视剧里，貌美的女妖总是费尽心思去吸取青年人的元气，究竟何为元气？女妖没有元气么？元气，通俗讲就是指人的精神、精气。睡眠好、吃好消化好，思维敏捷，不咳不喘，呼吸顺畅，心不慌，气色红润声音洪亮。中医认为元气是人体最根本、最重要的气，是人体生命的源动力，元气充足则健康，元气受损则生病，元气耗尽则死亡。也就是说元气充足免疫力就强，从而战胜疾病；元气不足或虚弱，就不能产生足够的抗体或免疫力战胜疾病，因而造成死亡。

问题的关键是，元气就好像石油一样，不可再生，消耗起来很容易，补却很难。元气是父母先天给予的，乃不可再生资源，极其珍贵。大多数人往往缺乏养生的意识，在繁忙工作学习中导致了一些不良生活习惯，大量损耗了自己的元气却无法自补。

小编寻寻觅觅终于发现了可以补充元气的“神奇宝贝”！苏宁众筹平台有一款韶煌国际元参液，小小一只，里面却藏着一支小鲜参，在长白山高海拔的松林里经过5年期自然生长的林下参，三年一开花，六年一结果，苷含量更丰富。同时，韶煌国际的元参液不添加其他的调味料，原汁原味，是人参本身的味道，微苦后回甘，还可与温水冲服。包装也很精致，方便随身携带，可以随时随地补充一天的元气！

当然，补养元气的前提是减少元气的消耗，然后再尽量进行保养，首先要保证睡眠充足，不吃辛辣刺激的食物。如麻辣香锅、水煮鱼这些口感刺激的食物，还有含有咖啡因的饮料，也会消耗元气。避免大音量噪声，耳朵长时间受虐于大音量环境中则很容易消耗内在元气。 一整天对电脑屏幕也会消耗肝的元气，注意减少过度用电脑。最后，保持情绪的平和，怒则气上、哀则气消、乐则气乱、欲则气丧，关键时刻，来一支元参液吧！

003零三邓何芯桃

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