【丝绸心动】西北丝绸之路兰新动连线车7日心动游

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【路线简介】   青海湖藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，中国最大的内陆湖、咸水湖。由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。   茶卡盐湖，别称茶卡或达布逊淖尔，是位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近的一个盐湖，是柴达木盆地四大盐湖之一。“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青海的盐；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。茶卡盐湖四周雪山环绕，纯净、蓝白、倒影交织，恍若一面天然明镜。因其旅游资源禀赋可与玻利维亚乌尤尼盐沼相媲美，被旅行者们称为中国“天空之镜”，与塔尔寺、青海湖、孟达天池并称为“青海四大景”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。   敦煌是丝绸之路的节点城市，以“敦煌石窟”、“敦煌壁画”闻名天下，是世界遗产莫高窟和汉长城边陲玉门关、阳关的所在地。2012年，入选“2012年度中国特色魅力城市200强”，是国家历史文化名城。   莫高窟俗称千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地。莫高窟始建于十六国时期，据唐《李克让重修莫高窟佛龛碑》一书的记载，前秦建元二年（366年），僧人乐尊路经此山，忽见金光闪耀，如现万佛，于是便在岩壁上开凿了第一个洞窟。此后法良禅师等又继续在此建洞修禅，称为“漠高窟”，意为“沙漠的高处”。后世因“漠”与“莫”通用，便改称为“莫高窟”。另有一说为：佛家有言，修建佛洞功德无量，莫者，不可能、没有也，莫高窟的意思，就是说没有比修建佛窟更高的修为了。 嘉峪关由内城、外城、城壕三道防线成重叠并守之势，壁垒森严，与长城连为一体，形成五里一燧，十里一墩，三十里一堡，一百里一城的军事防御体系。在嘉峪关流传一个歌颂古代工匠的传说。说是明朝修嘉峪关时，主管官员给工程主管人出难题，要求他预算用材必须准确无误。在工匠们的帮助下，工程主管人进行了精确的计算。结果工程竣工时，所备的砖瓦木石恰恰用完，只剩下一块城砖，称为“最后一块砖”。这块砖仍放在会极门(西瓮城门)门楼檐台上，旅游者慕名都要来看一看这“最后一块砖”，引起对古代工匠们的聪明、智慧的敬佩之情。嘉峪关自建造以来，屡有战事。明正德年间的1515－1522年，吐鲁番满速尔兵数犯河西。当时嘉峪关只是座孤城，以致满速尔兵两破关城，并屡掠附近请部民众牛羊。直到1539年嘉峪关建成为一座完整的军事防御工程后，关城锁阴边睡，又有明墙暗壁相合，才真正成为固若金汤的天下第一关。今天，嘉峪关经过修葺，仍可见当年雄险的边关气势，登关楼远眺，长城似游龙浮动于浩翰沙海，若断若续，忽隐忽现。天晴之日，或海市蜃楼，或塞上风光，奇特景色，尽收眼底。   七彩丹霞地貌群位于甘肃省张掖市临泽县倪家营乡南台村，该丹霞地貌群以其面积大、集中，层理交错、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇，有红色、黄色、白色、绿蓝色，色调有顺山势起伏的波浪状，也有从山顶斜插山根的，犹如斜铺的彩布，在阳光的照射下，像披上了一层红色的轻纱，熠熠泛光，色彩异常艳丽，让人惊叹不已。2005年11月由中国地理杂志社与全国34家媒体联合举办的“中国最美的地方”评选活动中，当选为“中国最美的七大丹霞”之一。临泽丹霞奇观景区与周边的山峦、河流、田园、村庄、炊烟相辉映，宛如一幅风景名画，清晨、傍晚、雨后观之更为壮观，知名演员姜文执导的电影《太阳照常升起》和钱雁秋编导的电视连续剧《神探狄仁杰（第三部）》均把景区作为外景拍摄场地。去年，着名导演张艺谋执导的电影《三枪拍案惊奇》也将景区定为外景拍摄主场地之一，影片在全国各地上映后，丹霞景区成为国内外游客竟相前往的旅游胜地。该地貌群与梨园河相映成趣，集神奇的自然和独特的人文景观于一体，形成很高的旅游观赏价值，令游人顷倒。在临泽，最具为独特的丹霞地貌景观有七彩霞峡、七彩塔、七彩屏、火海、七彩练、琉璃峰、七彩瑚、七彩菇、大扇贝11处，登上山顶，极目远眺，但见山峦、河流、田园、村庄、炊烟，宛如一幅风景名画，尽收眼底，人行其间，感到精神振奋、心旷神怡。丹霞奇观面积博大，色彩艳丽，场面壮观，气势磅礴，是我国北方干旱地区最典型的丹霞地貌，也是另一种地貌类型——七彩丘陵，其色彩之缤纷、观赏性之强、面积之大冠绝全国，举世罕见，具有很高的科考和旅游观赏价值。中国丹霞地貌开发研究会终身名誉会长、着名地理学家黄进教授题词：“彩色丘陵中国第一”。 【活动排期】 温馨提示：D0为兰州集合日期，次日正式出发，集合日兰州当晚住宿酒店由我们安排。节假日略有调整。 第01期：4月29日-5月06日 第02期：5月05日-5月12日 第03期：5月12日-5月19日 第04期：5月19日-5月26日 第05期：5月26日-6月02日 以上活动排期价格为：成人2880元，儿童1780元，房差600元 欢迎咨询  电话-微信：18380406105牧野  QQ:756894334 第06期：6月02日-6月09日 第07期：6月06日-6月13日 第08期：6月09日-6月16日 第09期：6月12日-6月19日 第10期：6月16日-6月23日 第11期：6月20日-6月27日 第12期：6月23日-6月30日 第13期：6月26日-7月03日 以上活动排期价格为：成人3080元，儿童1780元，房差700元 第14期：6月30日-7月07日 第15期：7月02日-7月09日 第16期：7月04日-7月11日 第17期：7月07日-7月14日 第18期：7月09日-7月16日 第19期：7月11日-7月18日 第20期：7月14日-7月21日 第21期：7月16日-7月23日 第22期：7月18日-7月25日 第23期：7月21日-7月28日 第24期：7月22日-7月29日 第25期：7月23日-7月30日 第26期：7月24日-7月31日 第27期：7月25日-8月01日 第28期：7月26日-8月02日 第29期：7月27日-8月03日 第30期：7月28日-8月04日 第31期：7月29日-8月05日 第32期：7月30日-8月06日 第33期：7月31日-8月07日 第34期：8月01日-8月08日 第35期：8月02日-8月09日 第36期：8月03日-8月10日 第37期：8月04日-8月11日 第38期：8月05日-8月12日 第39期：8月06日-8月13日 第40期：8月07日-8月14日 第41期：8月08日-8月15日 第42期：8月09日-8月16日 第43期：8月10日-8月17日 第44期：8月11日-8月18日 第45期：8月12日-8月19日 第46期：8月13日-8月20日 第47期：8月14日-8月21日 第48期：8月15日-8月22日 第49期：8月16日-8月23日 第50期：8月17日-8月24日 第51期：8月18日-8月25日 第52期：8月19日-8月26日 第53期：8月20日-8月27日 第54期：8月22日-8月29日 以上活动排期价格为：成人3580元，儿童1980元，房差900元 第55期：8月25日-9月01日 第56期：8月27日-9月03日 第57期：8月29日-9月05日 第58期：9月01日-9月08日 第59期：9月05日-9月12日 第60期：9月08日-9月15日 第61期：9月10日-9月17日 第62期：9月12日-9月19日 第63期：9月15日-9月22日 第64期：9月19日-9月26日 第65期：9月22日-9月29日 以上活动排期价格为：成人3280元，儿童1880元，房差750元 第66期：9月26日-10月03日 第67期：9月29日-10月06日 第68期：9月30日-10月07日 第69期：10月01日-10月08日 第70期：10月02日-10月09日 第71期：10月03日-10月10日 第72期：10月04日-10月11日 第73期：10月05日-10月12日 以上活动排期价格为：成人3780元，儿童1980元，房差1000元 第74期：10月10日-10月17日 第75期：10月13日-10月20日 第76期：10月16日-10月23日 第77期：10月20日-10月27日 第78期：10月27日-11月03日 以上活动排期价格为：成人3080元，儿童1880元，房差700元 【活动行程】 D0:全国各地—兰州（集合日）   抵达后可根据自己的意愿选择交通方式到酒店，到达后自由活动。可以选择去看看咱们的母亲河，浏览黄河第一桥，看黄河上最古老的灌溉工具·大水车，以及最具代表性的雕塑·黄河母亲像，或其它一些您感兴趣的市内景点。也可以去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃。 推荐景点： 【黄河风情线】是中国最长的城市滨河绿色长廊，融山水、人文胜迹于一体 【黄河母亲像】全国诸多表现中华民族母亲河的黄河雕塑艺术品之一，曾获全国首届城市雕塑方案评比优秀奖 【中山铁桥】建于清光绪三十三年（1907年），是兰州历史最悠久的古桥，有“天下黄河第一桥”之称 【水车博览园】是一个以展现兰州水车文化为主题的公园，属国家4A级旅游景区，园内河水奔流，水车旋转，曲水蜿蜒，花草树木错落有致，向游人再现了黄河、水车与兰州先民们生产生活的和谐历史画卷 特色小吃： 兰州牛肉面——推荐：百年老字号“马子禄”、金鼎牛肉面。 西北面食——扁豆面、浆水面、羊肉面片、炒面、“风云”老字号炸酱面等。 特色小吃——灰豆子、甜胚子、酿皮子、晶糕、各式烤肉等。   用餐：全天不含餐，敬请自理   住宿：速8酒店、海悦商务酒店、兰州醉仙楼大酒店、格林豪泰酒店或其他   温馨提示：出团信息（包含领队、入住酒店等信息）我们会提前2天发送到您手机上，请您保持手机畅通，谢谢！ D1：兰州----青海湖----西海镇（青海湖）   早餐后乘车赴湟源，车览沿途黄土高原的盛景，感受不一样的风景，抵达湟源县后，我们在这里用自费午餐，我们导游会给大家推荐一些穆斯林特色美食，大家可以自行体验。乘车途经有着美丽传说的【日月山】和【倒淌河】前往青海湖参观青岛湖核心景区【青海湖二郎剑景区】青海湖的美丽用再多的语言都是无法形容的，大家可以慢慢体会。 我们从各个角度出发，安排大家在青海湖景区里边骑行 1、安全：景区里边没有机动车，初学者也可以骑行，相较于道路骑行，在景区里当然安全！ 2、省力：青海湖二郎剑景区很大，以骑行代步，全面游览景区，何乐而不为呢？ 3、亲湖：在景区里大家可以直接在湖边骑行，甚至可以在浅水区踏水骑行，十分惬意！在青海湖边玩耍请注意安全，谨防落水！ 骑行游览后大家或许有些疲惫，不过接下来的日落会震撼大家！ 您可以根据日落时间先在景区里寻找较好的休憩点和拍摄日落的机位，迎接稍后的青海湖日落，让你感受青海湖的另一种美丽！ 注意事项： ①青海湖海拔约3100米，骑行期间请量力而行！ ②骑行自行车由当地俱乐部提供，会有专业人员对车子进行检查并告知骑车注意事项，请您务必配合骑车教练及导游的提醒。 ③骑行路段为景区内部道路，骑行期间不要随意大脑嬉戏，不要结伴并列，不要在骑车的过程拍照，可选择安全区域停车拍照，请勿脱离团队单独行动，勿随便翻越景区铁丝网范围，在此我们倡导保护环境请带走风景和回忆其他什么都不要留下。 在景区游玩尽兴后，我们就开始前往今晚的目的地——西海镇，原系中国第一个核武器研制基地（1987年撤销），这块鲜为人知的神秘禁区， 孕育了新中国第一颗原子弹、氢弹，为打破国际敌对势力的核讹诈，振军威，扬国威作出了不朽的功绩。 用餐：含早餐，午餐、晚餐敬请自理 住宿：福兴园宾馆、金昊假日酒店、海北宾馆、隆瑞大酒店或其他 D2：青海湖西海镇----茶卡景区----刚察（环青海湖）   早餐后驱车前往茶卡盐湖。在茶卡镇自行用午餐后，进入“天空之境”，国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一，古丝绸之路的重要站点，感受令人心醉的纯净。景区里有众多的盐雕可以观赏，还可以乘坐小火车，到盐湖的深处观光。游客可以赤脚走到湖面上观看和拍摄自己的倒影， 如果足够幸运，白天可以看到在这些河面上形成的海市蜃楼。抵达景区后，统一开始今天的徒步活动。我们沿着盐湖小火车道徒步深入盐湖，约1小时后就可以到茶卡盐湖，这里人少盐白，很容易出大片。徒步时要注意避让景区的小火车，一定要注意安全，走路不拍照!不愿意徒步的朋友可以在湖边拍照，沿湖游览拍照，找个好位置静静的坐着，望着已分不清是湖面还是天空的美景思考人生！也可以自行乘坐小火车深入盐湖心，游览美景！乘车翻越橡皮山（海拔4451M）经过黑马河、鸟岛，围绕青海湖北面继续行驶晚上抵达刚察县，入住当地酒店。今天会再次欣赏到青海湖壮观的日落，根据季节日落时间不同，根据车辆行驶的实际情况而安排拍摄地点，争取将最美的景色呈献给大家   餐饮：含早餐（午餐晚餐自理）；   住宿：祥和品质宾馆、怡和商务大酒店； 温馨提示：高原上紫外线强、早晚温差大，大家要注意穿减衣物和防晒，特别是晚上一定要注意保暖不要感冒！ D3: 刚察----祁连山----七彩丹霞景区----张掖   早餐后前往冰沟林海，沿途拍摄中国最美的六大草原之一【祁连山草原】 据考证这里才是真正的著名民歌《在那遥远的地方》诞生地——金银滩草原的腹地。我们沿着大通河畔边走边玩，翻越大冬树山垭口（海拔4120米），这里可以远眺牛心山，这里是这段道路的最高点，这里风光秀美，路过这里的人都要驻足逗留，体验一下高原的感觉。继续前行约半小时后，抵达冰沟林海。祁连山的积雪融化后汇流而成小溪，溪两边是自然无修饰的松木林，颇有原始森林的韵味，故称为冰沟林海。其雪山、森林、灌木、草原，再加上穿梭在山间的盘山公路，有一种瑞士的感觉。在森林中穿梭，不久便来到祁连县，我们现在这里自行用午餐，为下午的行程做好准备。午餐后车览祁连山自然风光，前往扁都口参观百里油菜花海，每年7月中旬-8月初，连天漫地的油菜花铺满了百里长川通向天际，宛如金色的海洋，与祁连山雪峰遥相辉映，极为壮观；此景点为季节性景点，参观时间为7月中旬-8月初车览景点无门票，故非油菜花季节无费用退还！我们将游览时间挪到七彩丹霞！伴随着一路的油菜花前往七彩丹霞景区，张掖七彩丹霞地貌被《中国地理学》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一，彩色丘陵色彩之缤纷、面积之大、造型之奇特冠绝全国的【张掖彩色丹霞地貌】。张掖丹霞地貌以层理交错、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇，观赏性之强、面积之大冠绝全国，具有很高的科考和旅游观赏价值。著名地理学家黄进教授题词：“彩色丘陵中国第一”。   用餐：含早餐，午餐、晚餐敬请自理   住宿：金安宾馆、金融大酒店、瑞安商务酒店、嘉泰宾馆或其他 温馨提醒：如果是艳阳天气，请大家准备好足够的饮用水，以及遮阳帽，景区内没有可供纳凉的地方。同时，请保护好你的相机镜头，不要被风沙吹坏了。 D4: 张掖--嘉峪关景区--敦煌   早餐后乘车前往参观嘉峪关景区，抵达嘉峪关景区参观天下第一雄关(自费约120元/人)。在嘉峪关景区附近自行用午餐，嘉峪关又被称为天下第一雄关，位于甘肃省河西走廊的西端，是明长城西端的第一重关，也是古代“丝绸之路”的交通要冲。明代万里长城西端主宰，自古为河西第一隘口，是明代长城沿线九镇所辖千余个关隘中最雄险的一座，至今保存完整。 午休后出发前往敦煌，傍晚抵达敦煌，入住酒店。   用餐：含早餐，午餐、晚餐敬请自理   住宿：天河湾大酒店、西部大酒店、皇冠假日、宏鑫商务酒店、锦绣大地或其他 D5：敦煌----鸣沙山（敦煌下午自由活动）   早餐后乘车前往参观“沙漠奇观”——【鸣沙山月牙泉】，鸣沙山月牙泉位于敦煌市南6公里的沙鸣山北麓，因沙动有声而得名。古称“沙角山”、“神沙山”。整个山体由红、黄、绿、黑、白米粒状沙粒堆积而成。五色沙粒细软滑圆，经宿风吹，辄复如旧。山形美观，峰如刀刃。遇摩擦振动，便会殷殷发声，轻若丝竹，重如雷鸣。自古历来水火不能相容，沙漠清泉难以共存，但在鸣沙山中，却能看到沙漠与清泉相伴为邻的奇景。充满了色彩和生机，宛如大漠羌笛声中的一段江南牧笛声，婉转清扬，欢快灵动。进入景区大家首先可以选择租借景区准备的鞋套，防止沙子进到鞋里面（15元/套）。景区门口可以选择乘电瓶车直接到月牙泉，20元/人往返。也可以选择骑骆驼先到鸣沙山主峰，之后返程回到月牙泉。同时也可以选择小型四轮摩托或吉普车。返回酒店，自行用中餐。   用餐：含早餐，午餐、晚餐敬请自理   住宿：天河湾大酒店、西部大酒店、皇冠假日、宏鑫商务酒店、锦绣大地或其他   温馨提示：今天下午自由活动可以好好休息或者逛逛街街，给亲戚朋友卖点小礼物。如果大家精力还比较充沛，或者对敦煌西线景点感兴趣，我们的车子可以免费送大家到玉门关景区（费用自理）和阳关、玉门关汉长城遗址全用黄土夯筑而成。离开玉门关，沿古疏勒河谷西行。无边的荒漠中，偶尔有沼泽和草甸，车继续西行，疏勒河谷沼泽逐渐干涸，草甸渐渐消失，河谷被戈壁沙漠所湮没。   这些汉长城及沿线的城障烽燧，是汉代河西完整的军事防御体系的重要组成部分，也是西汉王朝构建河西乃至整个北方防御工程的历史缩影。虽经千百年来的风雨剥蚀，仍然巍然屹立在戈壁荒漠中，堪称中国保存最为完好的汉长城之一。   汉代长城是在中国封建社会中第一次进行西部大开发的重要历史见证。这也为此后在新疆建立西域都护府、畅通丝绸之路奠定了重要的历史基础。 阳关：古代陆路对外交通咽喉之地，是丝绸之路南路必经的关隘，电瓶车10元/人（自费），可以不选择坐电瓶车。一路跟随景区讲解员参观阳关。 D6：敦煌--莫高窟--兰州   根据莫高窟预约时间驱车前往莫高窟景区，抵达莫高窟景区参观，莫高窟俗称千佛洞，被誉为20世纪最有价值的文化发现。当你跟随景区讲解员参观每个洞窟历史、雕塑、壁画时不禁会感慨万千，为什么那些僧人会历经十个朝代执着的在这片荒漠开凿洞窟，研修佛学。莫高窟被评价为：世界上最长、规模最大、内容最丰富的画廊，它是世界现存佛教艺术最伟大的宝库。 莫高窟参观须知： ①这座闻名遐迩的世界文化遗产，面对游客的蜂拥而至，已经不堪重负。为减少游客参观给洞窟带来的潜在影响，保护珍贵而又脆弱的壁画彩塑，2016年莫高窟景区实行预约实名制购票参观，预约时间须提前1个月； ② 莫高窟每日接待人数受敦煌研究院严格控制，每天限流6000人，所以团队参观时必须严格按照莫高窟预约场次进行，因此景点顺序会根据莫高窟时间进行调整，敬请配合！   A.常规预约参观流程：莫高窟停车场-数字展示中心观影-换乘摆渡车赴窟区（约8个实体洞窟）-九层楼拍照留念-换乘摆渡车-返回停车场   B.应急通道参观流程：莫高窟停车场-换乘摆渡车赴窟区（4个实体洞窟）-院史陈列馆（常书鸿故居）-九层楼留影 -文物保护陈列中心（1:1临摹洞窟）-换乘摆渡车-停车场 (应急预案不含数字中心，我司会安排导游现退门票差价100元/人)   由于莫高窟的的预约规则，我们根据莫高窟门票的预约时间来调整敦煌段的参观时间。   用餐：含早餐，午餐、晚餐敬请自理   住宿：速8酒店、海悦商务酒店、兰州醉仙楼大酒店、格林豪泰酒店或其他 特别注意：第6、7天行程可能调整：D6：莫高窟—玉门关、汉长城D7：鸣沙山—敦煌 温馨提示：今天除参观莫高窟的时间外，剩余在敦煌的时间均为自由活动。自由活动期间请注意安全！参观完后驱车前往柳园，准备乘坐动车赶往兰州。 最早一班动车到兰州为20:57分，最晚一班23.12分；动车参考班次：D2714/2712/2708/2706/2704 D7：兰州--各地   根据自己的行程，自由安排在兰州的时光，适时返回，结束愉快的丝路之旅。   用餐：含早餐，午餐、晚餐敬请自理 【费用包含】     1、餐食：含7个早餐，正餐敬请自理；不含餐时建议大家自备零食或AA制。   2、住宿：具体见行程（7晚酒店2人标准间）。   3、交通：全程正规旅游车，敦煌—兰州动车二等座。儿童价为儿童二等动车票   4、门票包含：青海湖二郎剑+茶卡盐湖+七彩丹霞（含观光车）+莫高窟+鸣沙山月牙泉   5、购物：全程无购物。   6、领队：用车为小车时（8人以下，含8人）司机兼领队；用车为大车时安排优秀导游全程为您服务。   7、保险：专业户外旅游险保额30W；（保险不含财产险，请注意保管好自己的财物） 【费用不含】     1、敦煌西线：西线自由活动景区费用（玉门关40元/人；阳关60元/人）；   2、嘉峪关门票120元/人（自选）；   3、骑骆驼100元/人，看日出骆驼为120元/人。（自选）；   4、餐食酒水、景区娱乐项目等自娱自乐费用 【出团通知】 1、领队提前2天完成名单统计（西藏，新疆提前5天），并提前1-2天，电话及短信通知（包含集合宾馆名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等），集合当天以短信提示入住，请保持手机畅通，以便我们领队可以用联系上你（一般我们的领队会在集合当天傍晚联系大家）。 2、短信通知完毕，我们工作人员还会逐一跟报名队员联络，以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后，请将集合短信及时转发告知。如果集合日前1日还未收到集合短信的，请联系报名客服。 3、入住酒店时间一般在集合日当天12点以后，如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边随意游玩。 【活动装备】 第一类：服装鞋帽   1、服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。   2、鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋（在多人间或通铺的岁月里备用）；   3、小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。   休闲摄影建议个人装备：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物）、单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干。   高山徒步及高海登山建议个人装备：背包（带防雨罩）、冲锋衣（羽绒服 、棉衣也可）、冲锋裤、登山鞋或防滑的运动鞋（拒绝拖鞋、凉鞋、高跟、皮鞋）、抓绒衣、袜子、手套、帽子、秋裤、头灯（或电筒）、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、防晒霜、照相机、手机、炉头（可根据个人习惯选择是否携带）、路餐（零食、干粮、矿泉水）、个人日用品及防晒用品 第二类：日常用品类   1、洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。   2、辅助工具：墨镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。 第三类：食品类   1、能量类：巧克力、牛肉棒等   2、充饥类：饼干、面包、蛋糕等。   3、补水类：各种水果，矿泉水等。   4、佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。 第四类：药品类   1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；   2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。   3、出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。 【注意事项】（活动报名确认，即默认为已清楚阅读并同意以下注意事项及条款。）   1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。   2、我们要求队员遵守户外活动领队提出的要求及规定。   3、心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，但建议以下人群请谨慎加入：偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。   4、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。   5、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的。      6、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。   7、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。   8、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善，是拉仇恨，是作恶。   9、注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。   10、所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。   11、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由队员全民投票表决，少数服从多数。   12、在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。成团人数8人及以下司机兼领队，司机熟悉沿途景点，提供向导服务及景区游玩建议，但不会像专业导游一样解说，一般也不陪客人进景区。   13、活动中住宿安排一般为2人一个标间（1人1床，行程标明多人间/通铺/露营的除外）。散客单独报名可能需要补单房差。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否可以安排，单房差自理（全程半间房费之和）；若行程途中临时要求单住的，如能安排的情况下，需补余下行程的双倍单房差。   14、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。   15、活动报价不含发票，如需发票，请详询客服。   16、活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是的退还。   17、报名者必须是年龄在6--60岁之间的（6--16岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。   18、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。   19、我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。   20、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效。俱乐部已为所有参加者购买相关旅游意外保险，如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我俱乐部不承担赔偿责任，由受损害人依据法律、法规的规定和本俱乐部声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者方可代他人报名参加本俱乐部活动。 凡报名者均视为接受本俱乐部声明。

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