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[健康常识] 送给高血压患者的小贴士

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发表于 2017-8-26 17:21 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 陕西西安
①每天走路6000步;
②翻日记,看看让人高兴的往事,保持血压平衡;
③保持每天吃4瓣大蒜;
④多吃芹菜;
⑤少喝含糖饮料;
⑥多吃土豆茄子补充钾;
⑦每天喝牛奶补钙;
⑧一定要戒烟戒酒;
⑨每天不超过5克盐;
⑩每天一杯桑玉茶。

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