夏日尘螨过敏需远离的食物

yjapgy1028

    预防夏日鼻过敏！清除室内尘螨最重要要预防鼻过敏发作，首要之务是避免过敏源的接触，特别是尘螨方面，建议可以先用测螨士先对室内进行检测，然后选用防尘螨寝具，并且勤洗勤换，清洗时温度约56℃，定期在阳光下曝晒，可减少尘螨的孳生；地板勿使用地毯或软垫，应改用磁砖或木质地板；勿存放旧报章杂志，书柜和陈列柜应经常关闭；善用除湿机和空气清净机，室内相对湿度控制在50％以下，可减缓尘螨数量的增加速度。

    远离容易引发过敏的食物
    另外，远离容易引发过敏的食物。高饱和及反式脂肪酸食物，例如：猪油、奶酥面包、炸薯条、油条等，都会促进发炎及过敏反应。而有些人对虾蟹、不新鲜的鱼、花生、核桃、腰果、杏仁、芒果、草莓、奇异果、牛奶、鸡蛋、巧克力、小麦、味精或部分人工食品添加物过敏，也要尽量避开。