专治磨蹭，让孩子自觉主动写作业！

开开心心就好

原创liusi，溪畔柳树


我很想就专注力这个主题再讲一遍，因为专注力真的太重要了。在短视频平台上，我非常理解初为人父母的家长们喜欢分享孩子的成长点滴，总是充满温馨和乐趣。很有意思的是，有网友评论说：一定要珍惜当下的亲子时光，现在有多爱，3年后就可能有多嫌弃，挺多5年后。我太能理解这位网友了。因为孩子上了小学后，经常能逼疯家长——磨蹭、懒惰、走神、拖拉……过了凌晨家长还在盯孩子的作业；催也催了，打也打了，骂也骂了，生气也生气过了，可毫无效果。有人劝慰说：放弃吧，少生气，小心得结节。我有时也会翻看儿子小时候照片和视频，回忆他可可爱爱的样子，以此来安抚我辅导作业受伤的心灵。但是不要着急，也不要放弃。当我们的意志受阻，当孩子出现抗拒时，其实是一个重要的“警钟”。它在提醒我们：可能我们的理解出了偏差，方法也不对。我们需要重新审视自己、孩子，以及我们使用的教育方法，是否存在问题。没人愿意被控制，每个人都天生渴望拥有自主权。谁都不喜欢做自己不愿意做的事情，尤其是那些难度又枯燥的任务。做有难度的或不喜欢的任务需要强大的专注力，对孩子来说确实有难度。
什么是专注力？专注力是指一个人在专注于某一事物或活动时所呈现的心理状态，它比普通的注意力更为高级。因此，我们需要明白一点：孩子能够长时间看电视或玩玩具，这并不一定是专注力强的体现。因为这种行为往往属于被动注意，不需要花费太多精力就能完成。加拿大一个专门研究孩子行为发育的网站speech therapy centres，认为，在良好的教育环境下，儿童的专注力所持续的时间会随着年龄增长会有所增长。大概如下：6岁，平均专注时间12-30分钟；7岁，平均专注时间14-35分钟；8岁，平均专注时间16-40分钟；9岁，平均专注时间18-45分钟；10岁，平均专注时间20-50分钟；家长可以测试一下孩子能够保持专注的时间。如果测试结果没有达到预期标准，也无需自责。毕竟在此之前，我们可能并没有进行过有针对性的训练。专注力是可以通过后天的训练来提高的。对于学龄前的孩子，可以多安排一些感统协调运动，比如荡秋千、滑滑梯、冲坡、练习平衡、走马路牙子、做一些精细手工活动，或者进行舒尔特方格练习等。学龄孩子同样可以参与这些活动，不过由于学业会占用较多时间，可能会有一定的挑战。
但，不要慌，我们依然有解决办法——将专注力训练巧妙融入到作业任务中。首先，创造有益的专注力培养环境。例如，孩子放学后可以先进行一些运动，回到家后把拖鞋放入鞋柜，接着洗手、吃点东西，然后整理书桌，清理掉可能干扰学习的物品，最后开始做作业。规定只有完成作业后，才能去玩耍或进行自己喜欢的休闲活动。
这样做的好处是：
1 养成有条不紊的行为习惯能够让孩子心中有数，做事更有计划，有章可循。
2 让孩子明白：学习既是他的权利，也是他的义务，更是他当前最重要的事情，重要的事情应该优先完成。
3 持续坚持这样的习惯，能够帮助孩子更快地进入专注状态。其次，将做作业变成一场颇有挑战的游戏。谁都喜欢玩游戏，不喜欢做“任务”。我们可以利用带有提醒功能的计时器，根据孩子的注意力时长，将作业任务进行合理划分。比如，规定在1分钟内完成3道数学计算题，或者2分钟内写出3个词语。需要注意的是，设置的时间不宜过长，时间短一些才能营造出紧迫感，从而更好地集中注意力。在这个过程中，家长可以做一些记录，比如这次提前了几秒完成，或者这次没有按时完成，晚了几秒……虽然前期可能会觉得有些麻烦，但家长需要付出一些耐心。等孩子熟悉了这个方法后，可以让他自己尝试拆分任务、决定任务的完成时间。不过，要提醒他不能设置得过长，告诉他时间短一些不仅能帮助他提高注意力，还能带来挑战的乐趣。为什么“学习对你有好处”“学习对你的将来有好处”这些话往往没有效果？那是因为“将来”这个结果太过遥远。而当下的挑战则能让孩子立刻看到结果、获得反馈，这种即时性更能激发他们的积极性。最后，用“彩虹屁”加持。要抓住机会多夸赞孩子。当他成功完成挑战时，给予他充分的认可。比如，可以说：“耶，你居然挑战成功了，你是怎么做到的？”“1分钟内就完成了任务，你有没有感到紧张呢？”当孩子能够提前完成整体作业后，要和他一起好好庆祝。比如，一起玩乐高、画画、出去散步，或者吃个冰激凌，然后告诉他：“这次突破真不容易，原来完成作业后，没有任务在身时，玩耍的快乐会加倍呢！你做得真棒！”此外，还可以与学校的老师分享你的方法，让老师知道：孩子和家长都在努力。一方面，这会给老师留下好印象；另一方面，也可以暗示老师也帮忙多夸夸孩子。相信孩子在不断得到认可的过程中，会继续坚持下去，逐渐将被动写作业变成主动写作业

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