小寒季节到来如何防感冒？

橙年不见月开

小寒大寒，冷成冰团。一年当中最冷的就是小寒大寒节气的1月份啦~今年也不例外。天气冷了，一个不小心寒邪入侵就容易感冒。那么我们要如何做好保暖工作又不感冒呢？

首先是饮食方面，一定要注意清淡营养，不要为了所谓的御寒去吃麻吃辣，吃麻吃辣带来的上火往往就是感冒的前哨。

起居方面，保持充足的睡眠，早睡晚起，不要熬夜玩手机。睡觉窗户留一道缝，避免室内不通风。

如果还是不小心感冒了，无论是风寒感冒（流清涕，怕冷）还是风热感冒（头痛发热流黄涕，怕热不怕冷），都不要硬扛，老老实实吃药。因为冬季感冒硬扛的话，很容易搞出心肌炎，不要挑战自己的体质。

风热感冒的话，我是建议喝衍生至尊感冒止咳颗粒冲剂。这是一款典型清热中成药，主要成分是小柴胡、连翘、黄芩、苦杏仁、桔梗等等，都是清热的草本中药。

推荐它是因为见效快，衍生至尊感冒止咳可以快速缓解风热感冒带来的发热、头痛、咳嗽、咽喉痛等症状。关键是这是无睡意配方，所以喝完不仅见效快，而且还不影响精神状态。

对于有工作在身的人来说，无睡意配方的感冒药就是惊喜。我就感冒之后，喝着衍生至尊感冒止咳颗粒冲剂，不仅不会感冒的难受，也能够照常完成工作，真的很棒了~

当然下班之后，该休息就休息，睡上一觉，感冒可以恢复快一些~