便便也有大学问？教你几招，从此看懂宝宝的便便

橙年不见月开

自从当了妈

谁手机中还没几张“粑粑照”

就连嗅觉都变灵敏了呢

一看到宝宝的粑粑

就立即开启“警犬”模式

看颜色、观性状、闻味道……

掐指一算，宝宝消化不良啊

真能从宝宝拉的粑粑

就能推算出宝宝的健康状况吗？

可信吗？靠谱吗？准吗？

今天小编就和大家来聊一聊这个

“有味道”的话题

便便的颜色

好便便的颜色

对于宝宝来说，棕黄色、黄绿色、绿色、金黄色的便便，基本都是好便便。不少家长对于“绿便便也是好便便”的说法存在怀疑。小编就重点讲一下，宝宝排绿色大便的原因。

▶和摄入的食物有关

宝宝在吃深色的蔬菜时，例如菠菜、麦菜、韭菜时，因为色素的关系，会导致便便发绿。

▶营养物质吸收不全

麻麻发现不少宝宝腹泻时、补充铁剂等营养物质过度时会容易出现绿色便便，这是因为很多营养物质还没来得及被宝宝消化吸收就排出了，所以便便的绿色总是偏绿。因此，麻麻要注意不要喂养过度，腹泻时补充益生菌，改善消化吸收。

多数情况下，只要进食正常进食正常、睡眠质量好、精神状态不错，不用太在意宝宝大便是黄还是绿。

坏便便的颜色

如果宝宝的大便出现黑色、灰/白色、红色，三种颜色中的任意一种，家长就要关注了。

▶黑色大便

如果宝宝摄入过量富含铁元素的食物或药物，会导致便便发黑。但是还有一种情况就是，上消化道大量出血，也会导致便便发黑。如果宝宝上消化道出血量达到50-70ml的时候，宝宝的便便会变成质软富有光泽的“柏油便”。

▶灰/白色大便：

也叫做白陶土样大便，多见于胆管梗阻。因为进入肠内的胆汁减少或缺失，无粪便色素生成，就会使宝宝的大便呈白色、灰白色。一旦发现这种情况，就要尽快去就诊咨询医生。

▶红色大便：

宝宝在摄入过多红色的食物如西瓜、红心火龙果等会导致便便变成红色。但如果宝宝大便便包面有鲜血或血色，很有可能是肛裂；大便中混有血液，则有可能是下消化道出血。

发现宝宝大便呈现异常颜色时，家长应尽快根据饮食等情况进行初步判断，如果怀疑与健康状况有关，一定要带宝宝就医检查。

便便的性状

对于大便的描述，有一个著名的“布里斯托分类法”（如下图）。它形象地将不同性状的大便做了分类：

好便便的性状

最理想的大便上小香肠形的大便（上图4），光滑、柔软、湿润，其次是炸鸡块形（上图5）。芝麻酱形大便多见于添加辅食前的宝宝和消化功能不好的成人。

坏便便的性状

花生豆形、葡萄串形和玉米棒形（上图中1-3）的大便，都属于较干的大便，宝宝很有可能便秘。鸡蛋汤样的水样便（上图7）则有可能是腹泻。其中，家长最关心是宝宝便秘的问题。

宝宝便秘时怎么办

宝宝便秘与肠道内肠道细菌及纤维素变少有关，要想解决便秘，家长可以使用“益生菌+益生元/膳食纤维”的方法双管齐下。用于治疗便秘的益生菌主要是双歧杆菌和乳酸杆菌；益生元则有低聚果糖、低聚半乳糖、水苏糖等，膳食纤维多存在蔬果之中。

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