冰火两重天--浮来青滑雪、智圣汤泉一日游

旅游百事通 · 发表于 2019-12-25 09:50

发班日期：每周六/日发团

成人价格：158元/人

儿童价格：128元/人（1.2米以下）

这个冬季

注定是一场滑雪的盛宴

想想滑雪场里

你装酷、耍帅的样子

是不是内心有点小激动呢

然而~

现实往往都是残酷的

你有可能是这样的

现实和理想的差距总是那么大，为了不让自己摔得那么惨，首先要用理论知识武装自己，今天呢，小编就来教大家几招，希望可以帮助到大家，早日成为滑雪高手！

首先是不怕摔跤，滑雪是一个相对而言入门比较困难的运动，所以对很多初学者来说滑雪第一课就是练习如何正确摔跤并且爬起来，虽说摔倒并且重新穿上雪板对初学者是个技术活，但请坚持下去，过了初学阶段，相信你会真正爱上滑雪的。

雪板：择短不择长，一般的雪板比自己的身高短10-15cm即可。初学者可以再短一些，短一些的滑雪板速度较慢，也更容易控制。

雪杖：拿着雪杖伫立，小臂垂直于身体，手臂呈“L”状为最佳。

头盔：选择专业的滑雪头盔，戴上之后不能让太紧或者太松。

滑雪靴：一定要紧凑，不要让脚在靴子里面有活动空间。

雪镜：主要用来保护眼睛不受反光刺激，找一款自己喜欢的就行。

面巾：冬季天气一般干燥多风，面巾可以有效保护脸部皮肤。

衣服：内衣要穿透水面料的，不然出汗之后会非常难受。内衣外面需要一件抓绒保暖的衣服，最外层的衣服要求透气防水。

手套、袜子：手套要求防水透气防滑，袜子要求保暖防雪，长一些的羊毛袜最佳

01如何帅气的转弯

对于双板滑雪初学者，转向是突破初阶的第一道难关，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：

1、右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之。

2、转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作。

3、膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。

总结八字口诀：压左转右；压右转左。

2摔倒也是讲技巧滴

滑雪时要会摔自己，从菜鸟到高手，在滑雪中摔倒在所难免，学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤：

1、往左后或右后方坐下；

2、绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面；

3、双手摆放于两侧，不要被臀部压到了；

4、臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。

3摔倒怎么站起来？

摔倒后自己站起来：

1、臀部在上方，雪板在下方；

2、雪板靠拢合并并与斜坡呈90度；

3、用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起来；

4、也可以雪仗置于身后方，以雪仗撑起。

4穿着装备怎么调头？

如何站在山坡上调头：

1、利用八字刹车技术在半坡站住；

2、板尾稳住，快速移动板尖，转动身体，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面。

5如何在滑行中调头？

初学者如何在滑行中调头：

1、初学时先用八字刹车法减缓到一定速度；

2、若想向左转弯，就把身体重心倾向右脚，保持雪板平行于雪面；

3、此时可以张开双臂感受重力和方向。

这个冬天来浮来青滑雪场躁起来！

浮来青滑雪场

+

滑雪场内景

精彩瞬间

天气冷了才像冬天，可是我们还想出汗

滑雪摔上几个跟头，泡泡温泉神仙不换

景点介绍

现代旅游与传统温泉养生的完美结合

1旅游：别具一格的江南风韵

智圣汤泉旅游度假村深入挖掘汉文化、泉文化，将历史文脉内涵继承与发扬涵盖始终，以诸葛亮文化为主题，充分体现动静结合、德身双修、天人相契、恬淡闲适的养生之道，集休闲、养生、运动、理疗于一体，使传统文化与现代气息相互交融，形成风格鲜明、独具魅力的特色品牌。

景区内人工湖、假山、亭廊及园林绿化、小品点缀特色鲜明，堪称江南风韵与江北典雅衬托的典范。

2养生：温泉+矿物质

这里的温泉水温高达78℃，富含偏硅酸、氟、碘、溴、锂、锶等30多种有益人体健康的矿物质微量元素。温泉区内设有动感温泉区、先天八卦养生区、孔明文化区、生态温泉区、室内大型SPA水疗、泳池区等60多个功能各异、大小不一的各类温泉池。

此外，含偏硅酸和氟的泉水可称为温泉中的珍品，氟除了能杀菌消毒外，对关节炎、高血压、风湿病等都有治疗功效，且还有滋阴养颜、安神解乏的作用。

偏硅酸则具有软化皮肤角质、防衰老、使皮肤光滑等功效，是女士们保养皮肤的最好选择，美白瘦身肌肤弹嫩？泡它就对了！而且，偏硅酸还对心血管、骨骼生长等具有保健功能，好一个多方面发展的偏硅酸。

冬季温泉养生的益处

解乏降燥

在这空气干燥的冬天，泡一泡温泉水，洗尽您一路风尘的同时，细细体味全身的毛孔在泉水的温润下缓缓舒张，自能消除疲惫乏，滋润您干燥的肌肤。

2

舒缓心情

在智圣汤泉旅游度假村，感受自然气息，或在檐牙高啄的汉唐风情建筑中，穿行漫步；或者仅是浸泡在温泉气雾蒸腾处，让身心如野鹤闲云，在慵懒惬意中得以舒缓放松，怡然入境。

3

舒筋活血

冬季气候阴寒，人的活动量少，容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，通过温泉水的温热、浮力和药理作用可以加强血液循环，疏活经脉。

4

美容养颜

对许多爱美的女士来说，温泉的排毒、养颜功效也是吸引她们前往度假村的重要理由。通过温泉沐浴，可以达到美白肌肤、减肥瘦身、排毒养颜之功效。

山东智圣汤泉旅游度假村，位于山东省临沂市沂南县，属国家AAAA级旅游景区，集温泉沐浴、休闲养生、生态旅游于一体的，国内一流温泉旅游度假景区。

度假村共分为客房接待中心、餐饮中心、会议中心、温泉中心和温泉影剧院五大主题。智圣汤泉温泉水日出水量达10000多吨，水温高达78℃，富含偏硅酸、氟、碘、溴、锂、锶等30多种有益人体健康的矿物质微量元素。可同时容纳2000多人沐浴，日接待量可达5000多人。

行程安排

早上指定时间地点集合乘车赴莒县夏庄镇浮来青滑雪，可容纳1000多人次同时滑雪，常设项目有滑雪、嬉雪、滑雪教学，儿童嬉雪乐园等项目。无论普通游客还是专业玩家均可以获得最好的滑雪体验。在这里最适合儿童、家庭和初学者学习滑雪的目的地，让游客安全、快乐、科学、系统的学习滑雪。雪场邀请了来自全国各地、尤其是东北地区技术一流的专业滑雪教练，采用“一对一”的方式针对不同人群需求进行辅导教学，打造最适合儿童、家庭和初学者学习滑雪的目的地，让更多人安全、快、科学、系统的学习滑雪，并爱上滑雪。在漫天飞雪的飞扬中顺着雪道驰骋而下，乘风滑翔，旋转，跳跃，回落……利落的动作带来一场酣畅的体验。午餐后，乘车前往诸葛亮故里--沂南，智圣汤泉：温泉区日出水量达10000多吨，水温高达78℃，富含偏硅酸、氟、碘、溴、锂、锶等30多种有益人体健康的矿物质。设有先天八卦养生区、孔明文化区、生态温泉区、室内大型SPA水疗、泳池区等70多个功能各异、大小不一的各类温泉池。按先天八卦方位打造的温泉池可以调节人体内阴阳平衡，以达到强身健体之功效。同时为宾客免费提供休息大厅、健身房、网吧、沙壶球、台球等多种休闲娱乐项目及水果、点心饮品等，在泡温泉之余还可以体验恐怖鬼屋、碰碰车、打枪、打猎、9D电影、漂流等娱乐项目。让您真正体验休闲和放松的乐趣！约定时间集合乘车返回，结束愉快行程。

服务标准

1、交通：空调旅游大巴（根据人数安排车型）

2、门票：景区首道大门票

3、用餐：含午餐

4、导服：优秀导游服务

5、保险：旅行社责任险

注意事项

1、请自备泳衣；

2、儿童报价：1.2米以下含车位,导服，保险。1.2米以上同成人；

3、导游可调整行程，但是不减少景点，如有特殊证件需退门票，我社只按折扣后的差价退款；

4、70岁以上老年人需提供身体健康证明，否则旅途中因自身健康出现的情况而产生的后果，旅行社不承担责任；

5、未成年人参加此旅游团，需由成人陪同；