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[聊天灌水] 猪事顺利 | 宝宝过年从“肠”计议,从“脾”做起,才能红火不上火!

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发表于 2019-1-29 17:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 广东深圳
随着新年的临近,越来越多的应节美食出现在我们的餐桌上,共庆新春,但问题也来了,宝宝新年特别容易积食上火闹不停!
宝宝春节为何容易食积不化爱上火?
1、春节美食偏“燥热”
新年正处于冬季最冷的时候,饮食本就偏于油腻、辛辣和燥热。再加上应节的花生、瓜子、巧克力、糖果、桂圆、羊肉等等性温热的食物。而宝宝又属纯阳,是容易上火的体质,加上吸收消化及自身调节能力较弱,这吃点儿那吃点儿宝宝上火和积食就来了。
2、饮食过量导致积热上火
春节期间各种大餐、小吃、零食等众多,加上家长忙碌应酬,饮食上由着宝宝,造成宝宝饮食过量。而宝宝胃口不仅小而且消化系统不健全,过剩的营养物质难以消化,不仅容易造成宝宝食积,还会因为积热导致出现发热、便秘、小便发黄等上火的症状。
预防宝宝新年上火
从“肠”计议,从“脾”做起
1、控制宝宝饮食,预防上火
这是预防宝宝上火最重要的措施之一,新年期间一定要控制宝宝的零食,少让宝宝吃油腻或者辛辣的食物,同时巧克力、糖果等高热量的食物也尽量避免,多吃绿色蔬菜和水果,多喝水和多休息。另外,适度给宝宝吃一点蒲公英、桑叶、金银花、荷叶等清热祛火的食材,给宝宝五脏做好平衡,避免上火。
草本养护 温和健康
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2、调理好宝宝的脾胃
很多妈妈对于宝宝积食都比较关心如何消积食,其实调理好宝宝的脾胃,让肠胃得以有序运行才是最好的方法。因此,宝宝的主食可以稍微多加一点儿山药、茯苓、薏仁、山楂、大枣、莲子、小米等健脾养胃又促消化的食物,帮助宝宝脾胃更健壮。
消积食 养脾胃
衍生小儿健脾灵消食片
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以上就是小编针对宝宝春节最常见的上火积食等问题提出的解决方案了,毕竟积食上火易生百病,唯有解决掉宝宝食积不化爱上火的问题,才能让宝宝健健康康过好春节。新年马上就要到啦,在这里小编祝大家新春愉快,猪事顺利!



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沙发
发表于 2019-2-2 21:51 | 只看该作者 来自: 江苏苏州
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3
发表于 2019-2-21 17:37 | 只看该作者 来自: 浙江杭州
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