孩子吃饭成难题？家长要好好反省

yuepu2017

　　你为宝宝的吃饭问题头疼过吗？你家宝宝是不是也会把饭含在嘴里，就是不嚼也不咽？全家人急得像热锅上的蚂蚁，孩子偏偏就是 不肯好好吃饭？想让孩子爱上吃饭，这五个小妙招赶快实践起来！
　　1
　　为孩子营造一个放松的用餐环境
　　有些妈妈会把餐桌当战场和孩子斗智斗勇，每次吃饭都弄得紧张兮兮的。孩子容易受气氛影响，如果气氛过于紧张自然无法轻松地 好好吃饭。如果是在安静、舒适的环境中，宝宝更能把注意力放到食物上，当然用一些色彩丰富的餐具更能加分。
　　2
　　给予孩子充分的信用与肯定
　　信任和肯定是关键一步，这能避免许多不必要的斗争。让宝宝学会自己吃饭，并且相信他们的能力。不吝赞美，多以语言鼓励他们 。养成独立进食的习惯更能让孩子享受吃饭的过程，从而爱上吃饭。
　　3
　　在孩子还不太会独立进食时示范给宝宝看
　　吃饭也是一种技能，需要学习和锻炼。在宝宝还没学会吸食、咀嚼、吞咽等复杂动作时，家长需要做好示范吃给宝宝看。并且耐心 引导，慢慢培养孩子的独立吃饭能力。
　　4
　　养成固定进餐时间，不随意给孩子零食
　　三餐时间应固定，每餐的用餐时间也应有所规定，尽量做到“过时不候”。同时，在两餐之间尽量不要提供食物，让孩子懂得，吃 饭的时候就要吃饱。
　　5
　　多带孩子出门运动
　　加大宝宝的运动量，多带孩子出门转转，坐坐滑梯或者玩玩捉迷藏，多跑多跳。宝宝累了、饿了，自然想吃饭了。
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