3岁孩子的饮食注意事项

yuepu2017

　　有的家长认为三岁的孩子饮食基本上已经接近于成人，所以对孩子饮食就不再那么注意了，其实虽然相比于小的时候来说，孩子确实没有那么“脆弱”了，但是对于孩子的饮食，家长还是需要注意的。
　　一、不要让孩子吃过量的零食
　　零食对于孩子来说确实不是好东西，很多孩子出现挑食、偏食的现象就是孩子吃了过多的零食，这些零食相对于主食更受孩子们的喜欢，因此习惯了零食的孩子就会出现挑食、偏食的现象。同时过多的零食会加重孩子肠道负担，使胃肠不停分泌消化液，导致出现消化不良的症状。
　　二、不要随意给孩子吃保健品
　　为了孩子的健康，尤其是有的时候家长想要改善孩子偏食、挑食的现象，会认为孩子体内缺乏什么营养素，因此会私自地给孩子买一些保健品进行补充，其实这是没有必要的，只要家长做到粗细粮相结合、荤素合理搭配，就不要再随意给孩子补充保健品了，因为有的时候这反而会起到适得其反的作用。
　　三、不要根据孩子的饭点来吃饭
　　家长给孩子关爱是没有问题的，这也是家长应该做的，但是当关爱升级到宠爱的时候，那就不好了。有的家庭因为孩子的饭点不固定，因此将一家人吃饭的时候都调整到与孩子同步，孩子想吃的时候家人就跟着对付一口，孩子不吃了家人也不吃，这是十分不好的习惯，要让孩子熟悉家庭的饮食习惯，而不是让整个家庭去适应孩子，因为随着孩子的生长，他毕竟要和家人的生活习惯同步，所以家长要适当的进行调整，尽量做到孩子的饭点与家人同步。
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